前文中我们有提到，淡水石斑鱼是高蛋白、低脂肪的食物，那我们是不是可以随意享用这种美食呢？
在不计价格的基础上，淡水石斑鱼是可以经常吃的，并且经常吃对身体大有好处，补脑益智、强身健体、益气养血等等。
但是，千万不要不计后果的随意食用淡水石斑鱼。随意食用淡水石斑鱼的后果是腹胀、消化不良、胆固醇升高、痛风症等。尤其时空腹食用，很容易引发痛风症。
因此，在吃淡水石斑鱼的时候，一定要控制好自己的嘴巴，记得适可而止，吃太多它就变成伤害我们健康的罪魁祸首了。
