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扁豆角的搭配禁忌

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扁豆角的搭配禁忌

扁豆的做法有很多种,与它一起搭配的食材也有很多种,人们经常将扁豆与肉类一起烹饪,那滋味真真是极好的,不过扁豆也有着一些搭配上的禁忌。那么,对于营养丰富的扁豆角不能够与什么食物一起搭配而食呢?

扁豆角不能够与空心菜一起吃。因为扁豆中含有的钙、磷、铁、镁等物质会与空心菜中的草酸发生反应,生成不易被人体吸收的物质,因此空心菜不宜与扁豆同食。扁豆含有一种凝血物质及溶血性皂素,如生食或未炒熟食用,会导致中毒,故扁豆一定要炒熟后再食用。

扁豆味甘,性微温,有滋阴、补肾、健脾、和气、利湿、止痢、消食、解毒等作用。它含有丰富的蛋白质、碳水化合物、铁、锌、钙、维生素及食物纤维等营养成分,还含有毒性蛋白凝集素,对肿瘤病人有抑制癌细胞生长的作用,常食扁豆可起到辅助疗效。

正常人要浸泡、煮熟以后才能食用扁豆,否则可能出现食物中毒现象。它可煲汤、做菜、研粉或入药之用,已成为人们理想的食疗佳品。扁豆与葛花、白豆蔻同用解酒毒;与人参、白术同用可加强健脾化湿之功效。

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