对于孕妇而言，产后的恢复是极其重要的，在产后坐月子的阶段，如果么有护理好，对女性身体的影响是非常大的。所以产妇在产后的饮食补充就显得尤其重要了。
在产后的饮食选择上，一定要高营养，易吸收，对产后恢复有利的食物。除了日常所见的一些大补的食物以外，七星鱼也是其中一种，而且七星鱼对产后的恢复能起到一定的作用。首先，七星鱼有促进伤口愈合的功效，刚生产完的产妇可以通过和七星鱼汤等形式进补，加快伤口的愈合。另外，在母乳喂养上，很多妈妈会出现奶水不足或者无奶水的现象，所以这个时候催奶和下奶是很重要的事情。从食材上来说，七星鱼也可以起到催奶和下奶的作用。所以，产后吃七星鱼的作用还是很多的。
产后吃东西最关键的就是进补和催奶，七星鱼对两者都能起到作用，因此产妇可以在产后进食七星鱼进补，在进补过程中，如出现异常，一定要及时就医。需要提醒大家的是，产后饮食一定要干净，否则母乳喂养到孩子身上，对宝宝的身体也会造成一定的影响。
