多数情况下，感冒是无法预防的，感冒有时发病很急，醒来时鼻子堵塞，也许只有一个小时，开始打喷嚏。打喷嚏是最常见的感冒症状，打喷嚏和打喷嚏前鼻痒是病毒进入呼吸道的反应。在这种情况下，喝姜醋茶可能有效。
做法非常简单。生姜3克，红糖10克，醋3克，茶3克。将以上4种味道放入茶杯中，用沸水提取，盖上盖子炖5分钟。代替茶喝，每天喝三次。辛温解表，适用于风寒感冒初起，头痛、鼻塞流清涕。喝完之后，进入被子睡觉，第二天起床的时候已经很清爽，感冒被赶出去了。像
这样的民间偏方还很多，有效度也因人而异。大家也可以根据个人体质尝试一下，更退一步说，哪怕没效果，应该也没有什么坏处吧。一种是葱豉汤。葱白2根，豆浆10克。用水500毫升，加入豆浆煮2~3分钟，加入葱，调味料出锅。趁热喝，进入被窝，盖上更多的地方，出点汗，很快就会散发寒毒。糖醋茶也有治疗咳嗽的效果。这是同事在网上看到的处方，而且她家的大人孩子多次试验生效后推荐给我。方法很简单。红糖水，加入山西陈醋适量，根据个人接受的口感调整。一天喝三四次，咳嗽不久。除了
之外，还有姜茶炖菜，对咳嗽的治疗也有效果。用开水冲泡一壶绿茶，待泡下色来，把茶水倒进放有六片老生姜的碗内，在里面磕入两个鸡蛋，不要打散，再放几块冰糖，放在蒸锅里以慢火炖约1个半钟头，趁热吃下，最好晚饭后睡觉前服用，一般咳嗽连服3天即愈，若严重者可以再连服３天。该方中的生姜有兴奋动脉及呼吸中枢的作用，绿茶中含有茶碱，有中枢兴奋作用，用适量绿茶泡成淡茶水，在淡茶水中加适量蜂蜜，搅拌均匀后即可口服，也可起到清咽利喉、消肿止咳的作用。
