虽然番茄红素是一种没有毒副作用的保健品，但是服用时仍需要根据合理的用法用量来服用。正常人每天需摄入5~12mg的番茄红素，而亚健康人群则需摄入20~30mg番茄红素，才能起到预防疾病发生和保健作用。中基番茄红素的用法用量如下：
一般人群，每日服用2次，每次一粒，用温开水送服。研究表明，番茄红素在人体内的浓度是多变的。一般服用后24-48小时可达到血中最高浓度，其血清半衰期约为2-3天，重复服用会提高人体内番茄红素的浓度。所以，建议服用番茄红素60天为一个周期，按周期服用，效果更显著。
另外大家还需要注意服用中基番茄红素的正确时间，一般最好是在早、晚餐后用温开水送服。饭后服用更便于吸收，早晚饭后服用效果最佳。大家想要达到更好的保健效果，那么最好是在吸收更好的时间来服用哦！最后，提醒大家，如果是患病人士，最好是在医生的指导下服用，本品不可替代药物。
