据美国健康学家最新调查，无论是发达国家还是发展中国国家，城市人口中至少有一半以上的人呼吸不正确。上班族经常坐姿局促固定，只采用肋间肌肉和肋骨运动的胸式呼吸，而且这种胸式呼吸制，每次通风量非常小，正常呼吸频率不足，通......

人容易感冒或感染其他疾病，主要与自身免疫力和抵抗力低、弱有关。免疫力是指机体对病原的抵抗力，是人体保持生态平衡的重要基石。如果身体免疫力好，就能迅速发现病原，抵抗对人体的入侵，人不易感染。在人体免疫系统和病毒、......

贾宝玉说女儿是水做的骨肉，男人是泥做的骨肉。虽然大家对他这句话的解读各有不同，但是女性的特殊生理结构决定了她们比男性更痛苦。女性朋友们为了健康不生病，必须更加担心这些弱点，这样才能适应自己的生命。下面就为女性......

作为年轻熟女的你，面对每年的生日，不是喜悦而是害怕。是的，你是三高的女性，收入高的学历高的年龄，你可能是我不能爱你的陈又青，也可能是败犬女王的无与伦比，但无论是谁，即将进入30岁的你，都需要警惕剩女带来的健康危险。老年女......

影响性欲的因素很多，不同的年龄、环境和身体状态，甚至不同的心情都会影响性欲的表现。1、更年期更年期女性卵巢雌激素分泌减少，脑垂体促性腺激素反馈性分泌过多，出现奇特的跳跃现象，表现性欲亢进。另外，更年期的女性容易出......

月经是女性正常的生理现象，卫生巾是生理日不可或缺的东西。卫生巾的女性不能疏忽。为了不影响自己的健康，必须选择正规品牌。让我们来看看女性使用卫生巾的八个坏习惯:1、喜欢使用药物卫生巾现在市场上销售的很多药物卫......

每个人都想要健康的身体，但人们每天都做危害健康的事情。当然，这些危害只有积累到最后才会爆发威力。如果你不想生病，那么以下这些小事可别做了。揉搓眼睛。犯困时，或是看书、使用电脑过久，就总是忍不住用手揉揉眼。美国维......

人不小心养成的坏习惯对健康有很大危害，你知道什么坏习惯危害大脑健康吗？1、蒙头睡觉随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长时间吸进潮湿空气，对大脑危害极大。2、长期吸烟德国医学家的研究表明，多年吸烟使大脑组......

女性的一些坏习惯，时时刻刻都在威胁着健康。想要拥有好身体、延缓衰老，就得要改掉这些坏习惯。下面我们就一起来看看哪些坏习惯会影响女性的健康。看电视剧让女性变老得快经过研究，喜欢看电视剧的女性会加速衰老，记忆力、......

洗冷水澡有益于健康，但不是谁都适合。女性朋友如果经常洗冷水洗澡，会让一些妇科疾病乘机“沾”上身来！而且还有女性喜欢洗完澡入睡，这并非健康之举。洗冷水澡洗冷水澡时水温过低，人体感到寒冷，心跳加快，血压上升，肌肉收缩，精神......

水是生命的来源，喝水不仅对身体好，还能美容养颜，怎样喝水最健康呢？一、咳嗽饮水方法:多喝热水。遇到咳嗽、痰等症状，很多人呼吸困难，痰液咳嗽困难。这个时候有什么好办法可以缓解呢？多喝水，多喝热水。首先，热水可以稀释痰液，使......

百货商店彩色零食迷路了吗？千万别上他们的当！其中暗藏着危险！1.冰淇淋。冰淇淋是最上瘾的食物，多项实验表明，大量吃冰淇淋等加工甜食会降低对其他食物的食欲。这是因为冰淇淋提高了大脑的兴奋感，一旦发生这种情况，如果你想再......

睡前按摩，不仅有利于睡眠，还能预防疾病。睡觉前按摩有利于健康吗？让我们来看看睡前按摩有利于健康的四个地方。一、摩腹-改善胃肠功能，促进代谢，减肥防止便秘两人操作，自我保健。睡前躺在床上，搓热双手，手在肚脐周围，按顺时针......

天气越来越冷了，想要防好秋冬季疾病，早起做什么是非常重要的。让我们谈谈早起做什么对健康有益。1、赖床起床的第一件事是什么？不是刷牙，也不是睁开眼睛，而是在床上依赖5分钟。很多人认为靠床是不好的缺点，但实际上急剧发生......

对于爱美的女孩子们来说，最烦恼的是脸上长痘痘，不小心碰到的话会有钻头的疼痛，想马上打扫这个障碍。但是青春痘可以挤压吗？最近，挤压青春痘引起的血案不少，像挤压青春痘引起脑膜炎、失血症一样，挤压青春痘时要小心。现在的你......

很多研究发现，普通人两三天没睡好，他们几天内补充恢复正常。但是，最近的研究发现，如果每天不睡1小时或30分钟的话，长期积累的睡眠债务会对一个人产生很大的影响。睡眠不足的危害影响大脑思维，相信工作效率下降熬夜的第二天，......

许多疾病早上出现独特的症状，我们必须事先认识这些症状和征兆的表现，及时发现潜在疾病，对症治疗。早醒有些人早上4、5点从睡梦中醒来，醒来后疲劳无力，睡不着觉，醒来后心情不好，反而忧郁。这种表现在临床上被称为早睡失眠。临......

一天的计划是早上，保健养生也是如此。我们从早上开始养成良好的生活习惯，对身体健康非常有利，早上起床的坏缺点会让你生活，比如恋床，不吃早饭等都不是好的生活习惯第一个，活动四肢。早上睁开眼睛后，躺在床上移动四肢，三五分钟......

内衣可以说是女性的第二层皮肤，也是帮助胸型完美、体型有魅力的工具，不仅要选择，还要好好保养。不能用洗涤剂洗内衣吗？现在的人似乎越来越懒，就算洗内衣都会用专门的小洗衣机。许多人在洗衣服时习惯性地选择洗衣粉。其实，机......

男女有别是一句老话，在生活中，男女似乎永远存在于地球的两极，有不同的兴趣、脾气，喜欢不同风格的电影、不同口味的食物。事实上，男人和女人的区别远不止于此。日前，新西兰百科排行榜网的最新研究表明，无论是健康状况、老化速......