48岁的张先生是个羽毛球迷，每周有5天晚上都在打球。不幸的是，前段他被查出得了骨质增生，医生告诫他，以后打球得悠着点了。医生还说，爱运动是好事，但不能过量。剧烈运动对骨质增生非常不利。但同时医生也跟他说，不运动也不行，......

孕晚期的时候，孕妇的身体会变得非常笨重。这个时候，孕妇一定要特别的当心千万不要让自己发生早产，不然的话，胎儿还没有完全成熟就生下来可能会出现危险。孕晚期的时候，其实也是需要一定的运动的。但是最好是舒缓的运动，本文......

对大运动量耐力比赛(如公路自行车、马拉松、长跑、铁人三项、足球等)的运动员而言，赛前或赛后饮食中的碳水化合物摄入量和摄入时间是非常重要的，直接与运动能力有关。本文主要讲的是赛前饮食。赛前3天要吃高碳水化合物(......

现在很多小孩是严重缺乏运动量的，要看婴儿的运动量，可以从一天的时间组成来衡量，家长要注重孩子的运动，0~5岁孩子每天需要运动量是多少？下面本站小编就带来介绍。0~5岁孩子每天需要运动量从运动的角度看，一天是由睡眠时间、......

怀孕后期运动量并沒有实际要求，可是应当尽可能做一些运动抗压强度小的锻练，觉得太累了就需要休息。大部分女士在怀孕期间依然能够开展准备怀孕绝大多数的运动，例如散散步、游水、舞蹈等，这种运动对他们而言全是安全性的。......

月经异常是女性常见的妇科症状，月经异常的原因复杂，女性月经异常可能是精神压力过大，也可能是妇科疾病，月经期间要做护理工作，经期运动量多也可能影响女性月经，具体来说，经期运动量大会影响月经生理日运动量大会会影响月经吗......

很多人怀孕之后被家人“保护”得很好，这不能动，那不能吃的，生怕动了胎气。但我们要知道的是，怀孕之后不能进行剧烈的运动并不代表不能运动。而且，怀孕期间不运动反而可能会产生很多像体重增长过快等问题，这对孕妇身体健康和......

运动有利于许多脂肪肝患者，特别是肥胖引起的脂肪肝患者，但并非所有脂肪肝患者都适合参加运动。由于妊娠、营养不良、毒品、药物等原因引起的脂肪肝患者和脂肪肝伴有心、脑、肾等疾病的患者，不应该参加运动，也不应该在医生......

脂肪肝的治疗是很多患者关注的问题，这种病的患者一般需要减肥，正确的运动方法很多人都需要知道。脂肪肝患者治疗疾病，适当运动，保持适当体重是最重要的。通常脂肪肝患者的运动时间不应过长，应根据自己的情况调整运动量，每次......

在不孕不育的原因中，男性因素占40%。男性不育以精子精液异常、睾丸发育不良、内分泌失调、性功能障碍等症最为多见，自我是否可以检测下？1、触摸阴囊如果沿精索自上而下轻轻触摸，发现阴囊内有大团的蚯蚓状柔软迂曲的团块，那......

俗话说得好，生命在于运动。现在，随着人们生活水平的提高，人们运动意识也日益增强。每个人的实际情况不尽相同。每天运动量多少合适呢？接下来，小编就为大家详细介绍一下这方面的内容，希望对大家有所帮助哦。请大家听一听小编......

脂肪肝的出现与脂肪、肥胖无关，运动对脂肪肝的治疗有很大作用，但在日常生活中，由于各种原因，人们很难继续运动。如何改变这种情况，让运动逆转脂肪肝？运动对脂肪肝患者的好处运动时，大大增强了肝脏和肌肉的代谢，大大提高了能源......

生命在于运动，运动对人体的好处不言而喻。孕妇虽然腹中有了宝宝，但是如果一动不动也会对身体造成伤害，出现很多的孕期问题。其实运动也是孕妇必须要面对的事情，那么孕期运动量该多少合适呢？本文将回答这个问题。孕妇运动的......

孕妇的身体负担越发沉重，加上有妊娠反应的作用，所以基本很少活动，尽量能躺着就躺着，但孕期合理的运动是值得提倡的，如果没有特别的不适，需要尤其卧床保胎的话，孕妇要坚持合理的运动才行，不过，孕妇运动量少会影响血糖吗？孕妇运动......

现在很多老年人都被心律失常这种病困扰，给患者的心理带来了很大的压力，更加辛苦的是危害健康，这些现象基本上是因为他们没有预防心律失常。心律失常的预防1.运动应该适量。对于心律失常的患者来说，运动量大对身体来说，不能......

其实现在有很多人因为长时间久坐，身体健康都出现了一些问题。比如说腰椎颈椎有很大的问题，还有就是身体过于肥胖，所以这些人群更要重视参加体育锻炼，但是很多人不知道自己究竟应该有多少运动量。如果运动量不足的话，那么就......

运动对身体有益，这是很多人都明白的道理，同样适当有规律的运动锻炼对丙肝患者是有益无害的。它有助保持良好的精神状态和心情，保持良好的体型，增强您的免疫力，还有助于减轻药物治疗的不良反应。但需要注意的是丙肝患者运动......

摘要:我丈夫患有肝炎疾病，平时医生说可以做更多的运动来调整自己的身体，想知道肝炎疾病做什么运动有什么禁忌吗？经验:运动时间不要太长。每次最好是15分钟左右。一般来说，最好一天早晚两次活动，三天两天不要晒网。运动有利......

低血糖是一种很多人都曾经出现过的，特别是在夏天天热，蹲下起来的时候会有眼前发黑，而运动量大后吃的少，不吃主食也容易发生低血糖。日常生活中有一些不良的习惯，比如用餐不当、服药不合适，运动过量、治疗不及时等都可能会引......

怀孕期间不但要增加营养，同时也需要适量的做些运动，这样才能让孕期正常健康进行。合理运动也有利于胎儿健康发育，尤其是进入到孕中晚期，适量运动还有利于将来顺利分娩生产。那么，女性怀孕中期一天运动量多少合适呢？准妈妈在......