赤小豆可入汤入粥或做成消暑甜品，除了可增进食欲外，还可大量补充钾离子，是一种营养价值极高的杂粮。赤小豆的营养价值到底有多丰富？它本身含热量不高，但富含钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，还有多种人体所需的氨基酸，能有效提......

几乎所有的食物在吃的时候都需要分清体质食用，不宜食用的朋友最好不要多吃，适合吃的也要食之有道，这样才能更健康！赤小豆是常吃的杂粮，也是一种中药材，自然也有个别体质的朋友是不适宜吃的。建议大家在食用之前先了解一下赤......

薏米和赤小豆都是我们平常经常会吃到的食材，这两者对于健康的益处自然不用多说。但是很多人其实都并不了解薏米和赤小豆一同食用具体有哪些功效。薏米赤小豆的功效就主要在于“排毒祛湿”，因此它也是非常适合爱美女性的......

「导读」现代人都注重养生，饮食中自然少不了各种杂粮。赤小豆是一种营养价值非常高的杂粮，它也有一定的保健功效，赤小豆的做法很多，常用来熬粥或者是做豆沙馅食用。豆类食品的吃法总是新鲜且多样的，总有一种是你的菜！赤小豆......

薏苡仁是一种高纤维食品，脂肪低，热量低。每天吃薏苡仁有助于有效减肥，不用担心卡路里摄入过多。薏苡仁还具有良好的利水消肿作用，对水肿型肥胖的减肥效果极佳。推荐吃法：薏米汤:将薏米洗净，加5碗水，慢慢煎3、4小时左右。先把......

「导读」赤小豆又名饭赤豆，是一味常用的中药材，功效非常丰富，但是也存在一定的副作用。赤小豆的副作用实际上也是只有食用不当才会引起的，一般正确食用是不会给身体带来负面影响的。赤小豆的副作用赤小豆又名饭赤豆，以粒紧......

赤小豆又称为红豆、红小豆。赤小豆含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、核黄素，以及维生素B1、维生素B2等，所以在日本，用赤小豆做成的点心很受欢迎。赤小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解......

「导读」赤小豆是红豆作为中药材使用的别称，很多人对它感到陌生，实际上它是一种食用价值与营养价值都比较高的豆科类食物，而且老少皆宜。日常饮食中，赤小豆最适宜用来熬粥食用，赤小豆粥不仅制作方法简单，还有着非常丰富的营......

怀孕后女性开始注意自己的饮食是非常好的，因为孕妇有许多食物是不能吃的。但是妈妈们也不用太过于担心，避免心情的过于紧绷，生活中许多常见的食物都是可以吃的。赤小豆煮汤对身体非常好，那孕妇可以食赤小豆汤吗？孕妇是可以......

任何营养滋补的汤品都需要注意正确的饮用方法才能发挥其应有的功效，用赤小豆煲汤喝也是同理。赤小豆煲汤喝的注意事项如下：以下人群不宜喝赤小豆煲的汤：赤小豆药性是下行的，有消肿利尿的效果，对于尿频、小便清长的人来说自......

赤小豆粥的做法很简单，最常见的熬制方法是直接用赤小豆和糯米一同熬制，大家也可根据自己的喜好加入其他的一些五谷杂粮食材，口感更佳。赤小豆煮粥比较难煮烂，大家注意要提前先浸泡开再用来熬粥。做法一：主料：赤小豆150克，糯......

赤小豆虽营养丰富，食疗效果好，但食用时也需分清体质，不宜食用的朋友就最好慎吃了。那么赤小豆适合哪些人吃呢？哪些人又不宜食用呢？一起来看看赤小豆的宜忌人群分别有哪些！适宜人群：适宜各类型水肿之人，包括肾脏性水肿、心脏性......

赤小豆的除湿功效为人们所推崇，作为药食同源的赤小豆在我们的日常饮食中可以怎样提供美味菜式呢？很多人都关注赤小豆怎么做。那么今天小编就和大家分享赤小豆的做法大全，做一道祛湿又美味的佳肴。「陈皮赤小豆」材料：赤小......

赤小豆经过蒸煮后呈粉沙性，而且有独特的香气，故常用来做成豆沙，以供各种糕团面点的陷料，美味可口。除此之外，最常见的赤小豆的食用方法就是熬粥吃，赤小豆与其他食材一同搭配食用，口感非常好，营养也很全面。下面，妈网百科简单为......

「导读」麻黄连翘赤小豆汤是一种中药汤饮，具有解表散邪，清热除湿的功效，主治兼有表邪的湿热黄疸病证。不少的白领朋友都存在湿气重的状况，这个时候喝点麻黄连翘赤小豆汤就能很好地帮助你祛除湿气。麻黄连翘赤小豆汤的做法......

在熬制赤小豆薏米粥的时候，如果加入其他的食材，会有意想不到的效果。例如：1赤小豆薏米+桂圆、大枣：体质偏虚寒的人可以食用，比较温和；同样也适合平时经常劳心伤神的人，能够缓解精神不足、心悸、容易困乏等症状。2赤小豆薏米+......

作为一味常用的中药材，赤小豆的功效主要体现在健脾祛湿、利水消肿这两方面。因为赤小豆中含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此能起到良好的利尿作用，可帮助解酒、解毒，对心脏病、肾病、肝病水肿也有一定的辅疗作用。所以，赤小......

赤小豆又叫做赤豆、饭豆、蛋白豆，它经常和红豆混合使用，也有说法称它其实就是红豆入药后的叫法。但是实际上，赤小豆不是红豆，它是一种常见的中药材，它的功效与作用非常多，不仅可以利水消肿，还能解毒，除了用来防病治病外，还能作......

「导读」赤小豆，别名红豆、红小豆，在很多美味的食物中都能看见它的身影，最常见的端午节粽子，里面就有赤小豆，还有平时喝的八宝粥。在日本，因为赤小豆富含维生素B，所以用赤小豆做成的点心颇受欢迎。赤小豆含有蛋白质、脂肪、......

赤小豆煲汤具有一定的食疗效果，但是也并非人人都适宜饮用，不能喝的朋友就最好不要喝了，避免危及健康。赤小豆煲汤适合哪些人喝呢？适宜各类型水肿之人，包括肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿等以及肥胖症......