红薯对健康有许多好处，其中富含膳食纤维可通便排毒，降低血糖，钾元素则有辅助降压的功效，除此之外，红薯还有增强免疫力、延缓衰老、保护心血管等功效，平时可适当多吃一些。红薯是一种常见粗粮，其营养价值十分丰富，其食用方法也......

红薯粉丝汤主要含量是淀粉，是粗粮制品，经常食用有利于营养均衡，增进肠道蠕动，有利于通便，肠胃不好的人可以经常食用。红薯粉丝汤中含有较多量的淀粉、多糖，如果多吃就容易造成热能超标而影响血糖的控制。红薯粉丝含有优良品......

「导读」以往在部分人眼中上不得台面的红薯叶，如今却是不少家庭餐桌上必不可少的蔬菜。那么吃红薯叶有什么好处？有关红薯叶的做法、功效、营养价值甚至是孕妇等人群是否能吃红薯叶的问题都是我们今天探讨的话题。红薯叶......

「导读」冬天的街头，经常能看到一群人围在一个小摊子挑着热乎乎的烤红薯，冰冷的空气也弥漫着红薯的香味，想起烤红薯就会条件反射般咽下口水，那味道香甜可口。经历过小时候的困难，很多人对于烤红薯都有深刻的记忆，同时烤红薯......

进入秋天，是每年吃红薯的最佳季节，秋意萧瑟的时候，可以说吃香味柔软的红薯很开心。甘薯不仅柔软可口，而且营养价值也很高。近年来，有人说吃紫薯比普通红薯更有营养价值，这是真的吗？吃红薯需要注意什么？让我们来看看。红薯的抗......

红薯粉丝是由红薯加工而成。红薯粉丝色泽灰暗，质地粗糙，粘性差，但涨发性较强。红薯既是营养丰富的食品，又是可治疗多种疾病的药膳。其中红薯粉丝的维生素B1、B2的含量分别比大米高6倍和3倍。特别是红薯含有丰富的赖氨酸，而......

「导读」紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。紫红薯将成为花青素的主要原料之一。紫薯营养丰富具特殊保健功能，其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。其......

「导读」紫红有花青素异味，不少人闻不习惯。但近年来，人们开始注意食品营养，发现紫薯的营养价值很高，各地农业科研单位育出很多产量高、品质好的紫薯新品种。紫红薯中的花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、......

「导读」红薯粥养胃健脾，味道偏甜，不少家庭会把它当做早餐或是甜点食用，不仅能排毒减肥，还有着益气抗癌的作用，无论男女老幼，皆可食用。红薯粥根据食材的不同功效也不同，例如小米红薯粥养胃，大米红薯粥通便等。无论你是否喜欢......

「导读」日常生活中，红薯粉吃法有很多种，蒸、煮、煎、炸，只有你想不到，没有你吃不到。但红薯粉的营养价值是什么你知道？各位妈妈对红薯粉的了解又有多少？更多了解红薯粉，能给孕妈妈和宝宝带来更多保健知识哦。红薯粉丝的热量......

「导读」番薯浑身是宝，叶子也能食用，番薯叶汤就是一道家常做法，可别小瞧这道朴实无华的农家菜，追求的正是原汁原味。番薯叶营养价值丰富，堪称为“蔬菜皇后”。那么番薯叶汤怎么做好吃呢？下面我们一起来了解一下！番薯叶汤的做......

「导读」现代生活中，人们的饮食选择越来越多，红薯作为粗粮已经纳入人们健康饮食的选择中，作为种植红薯的附属品，红薯苗也越来越多地出现在人们的餐桌上，有的人是了解红薯苗营养丰富，有的在于喜欢它的美味可口。红薯苗培育红......

红薯是很多人都爱吃的一样东西，特别是冬季时候人们更喜欢吃烤红薯。那么吃红薯有什么好处呢红薯有什么好处呢。下面小编就来和大家说一说.吃红薯配点谷类更健康红薯怎么吃更营养?一是忌生吃。南方不少地方时兴生吃红薯......

红薯粉丝汤是一道很常见的农家菜，下面给大家介绍鱼肉红薯粉丝汤的做法，我们来看看怎么做吧。主料：鱼、红薯粉丝辅料：香菜、葱、辣椒、姜鱼肉红薯粉丝汤的做法步骤：1、先用冷水把红薯粉丝，浸泡15分钟。2、将鱼去鱼鳞内脏洗净......

红薯粉丝汤十分好喝。因为红薯粉丝是一种百搭的食材，所以可以和很多种食材一起做，例如番茄红薯粉丝汤、油豆腐红薯粉丝汤、白菜红薯粉丝汤等，因此口味千变万化。番茄红薯汤适合夏天喝。夏季酷热高温，很多人食欲下降，加上夏......

栗子红薯排骨汤材料:栗400克(去壳)，红薯2根，排骨400克，枣4粒，姜2片，水8碗。做法：1、排骨洗净，切块，汆水捞起待用。栗子去壳去衣服红薯去皮，切大块，枣洗扁去核。2、煮沸清水，放入排骨、栗子、红枣和姜片，武火煮20分钟，转小火煲1个小......

「导读」红薯饼是一道传统的汉族点心，以红薯、面粉、小米面、白糖、鸡蛋等制作而成。红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉。红薯还具有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖......

「导读」比起红薯，红薯粉条的营养更容易被人体所吸收，并且它家常菜中常见的一道食材呢，那么红薯粉条怎么做才好吃呢？我们又应该怎么辨别真假红薯粉条？相信看完妈妈网百科你一定对红薯粉条又有了新的认识！红薯粉条怎么做好吃......

「导读」番薯、地瓜都是红薯的专称，它小小的身体里面隐藏着大大的能量元素，其中有大量的蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质等。它具有抗癌功能，同时还有“长寿食品”的美誉呢。吃红薯会胖吗一般人......

「导读」红薯粉丝汤是一道很常见的农家菜，红薯粉丝汤十分好喝。因为红薯粉丝是一种百搭的食材，所以可以和很多种食材一起做，例如番茄红薯粉丝汤、油豆腐红薯粉丝汤、白菜红薯粉丝汤等，因此口味千变万化。红薯粉丝汤怎么做......