薏米有很好的祛湿效果，夏天体内湿气重时，可以常吃红枣薏米汁、绿豆薏米粥等食物祛湿；冬瓜、鲫鱼、玉米须、白扁豆等食物也有祛湿效果，建议体内湿气中的人常吃冬瓜鲫鱼汤、玉米须水、芡实鸭肉扁豆汤等。许多人一到夏天会感......

大蒜蒜是很好的祛湿食材。可以多吃蒜苗，夏天做菜的时候可以多加蒜蓉调味，做瘦肉粥或是肉骨粥等荤粥品的时候可以加点蒜瓣,炖汤则可以加点大蒜。生姜姜也是祛湿良品，平常做菜肴可以适当加些姜蓉姜片调味，也可以做子姜为主......

夏天吃羊肉可以祛湿，羊肉具有温中暖肾，益气补虚的功效，对祛除湿气有一定的帮助作用。夏天适量吃羊肉可以起到发汗解毒，从而达到祛湿的目的。但由于夏季温度高，羊肉吃多了可能会引起咽喉痛、口疮，不利于身体健康，因此不可食用......

夏季全身乏力，疲倦，甚至是失眠心烦，很多人以为是上火了，吃了一堆降火药都不见好!这都是因为身体有湿而引起的，湿气重会引发一系列问题，夏季为什么会湿气重？怎么去湿气？下面本站小编带来介绍。夏季为什么会湿气重？为什么会湿气......

夏天暑湿重的情况，一般可采取适当泡脚、饮食调理、艾灸拔罐等方式缓解，具体分析如下：1.适当泡脚夏天暑湿重的患者，可以选择使用艾草、生姜等进行泡脚，能够起到散寒除湿、活血化瘀和清热的作用，对于改善湿气重的症状，有一定的......

红豆粉葛鱼汤材料:红豆100克，粉葛750克，陈皮1/4，小鱼400克，生姜3片。做法1、红豆、陈皮分别清洗，陈皮去肉。2、粉葛削皮洗净，切块，屠鱼洗净，去除污垢，慢慢煎至微黄，与生姜一起放入瓦锅中，加入清水2500毫升(约10碗量)，武火煮沸后，改......

很多人都知道，湿气重是危害健康的杀手，而且十人九湿，很多人都长期被湿气重所困扰，尤其是在秋冬的季节，天气干燥，体内湿气过重的话，人就容易出现头晕、乏力等症状，严重的话还会引发各种疾病，所以要采取积极的防护措施：少吃盐、多......

夏天高温，而且雨水也增加了，所以又热又湿，到处都是炎热的天气，而且身体和遭受的热气体受到侵扰。对于孕妇和婴儿来说更加的容易产生体内的湿气，并且影响生活。怎样清热解暑，健脾除湿，除湿呢？夏季孕妇行动不变，婴儿怕晒，最简单最......

夏天脾虚湿气重，可通过饮食调理及穴位调理，症状严重者可配合中药调理。1.饮食调理饮食方面多吃具有健脾祛湿作用的食物，如山药、冬瓜、丝瓜、扁豆等。这些食物能利水消肿，还能强健脾胃，祛除体内湿气。可以用红豆和薏米熬粥......

不宜立即开空调进门立即开空调的做法是非常不对的，室外以及室内温差大，容易感冒或者的空调病。因此，应该等一会再开空调，大概等十分钟左右最佳。不宜穿太少每到夏天，女孩子们都特别喜欢穿短裤、短裙等。殊不知，穿的少也是的......

夏天到了，空气潮湿，特别是生活在南方的人来说更是如此，湿气重会造成很多疾病，比如风湿性关节炎、脱皮、脸上冒油长痘痘等，如何排除人体湿气?1、喝薏米红小豆粥(用豆浆机做)薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为......

健脾祛湿的第一个把戏很多上班族没有养成午睡的习惯，午睡对我们的身体有很大的好处，午睡不仅使我们下午精神饱满，还是健脾祛湿的妙计。不睡午觉的人，在下午会感觉异常劳累，劳累过度容易使人的气血大量损耗，气血不足自然就会......

冬天虽然天气干燥，却也避免不了身体湿气重的问题，长期与大鱼大肉为伴，吃得油腻，又不爱运动，就很容易沾上湿气。湿气过重，超出了脾能够负担的限度，就会使水液在体内停滞，反过来影响脾的功能，出现腹胀、食欲不振等情况。我们可以......

一般情况下，夏天湿气重不能吃西瓜。具体分析如下：西瓜味甘，性寒，归心、胃、膀，具有清热利尿、解暑生津的功效，一般用于治疗暑热烦渴、热盛津伤、小便不利等。夏天湿气重可能与脾胃运化不利有关，湿气长期存在体内容易出现痰湿......

进入炎热的夏天，空气闷热潮湿，很多人无法忍受闷热的天气，大口喝冷饮，洗澡洗冷水，向电风扇和空调吹。出乎意料的是，夏天很冷，但是对湿热邪的侵入没有警惕，把湿邪埋在体内，成为困扰人体健康的一大危险。因此，防止湿很重要，防止湿气......

对于有脚气的小伙伴们来说，真真的是非常的痛苦，脚气会让脚很痒，还不能挠，有点时候还会长足藓。真的是让人太痛苦了。脚气是夏天严重还是冬天严重夏天脚气为什么会加重。本站带来相关介绍。脚气是夏天严重还是冬天严重夏天......

我们讨厌环境的湿度，但不知道体内的湿度更讨厌和可怕。如果你经常觉得没胃口、疲惫想打瞌睡、皮肤起疹子，可能就是身上湿气太重所导致的。数千年前就有医学家提到气候环境变化对身体产生的影响，其中“湿”就被视为引发及......

夏天开空调容易湿气重吗有一定风险。夏季气温高，空气湿度大，人体在这样的环境中体内容易有湿气，而在温度较低的空调房间里，寒冷之气则可能会导致脾阳受损，使得水湿运化进一步失常，体内水液无法宣泄布散则可能使湿气更严重，此......

女性在怀孕的时候体质是比较虚弱的，而秋天的到来让比较多的人容易湿气重，湿气重是中医方面的说法，简单的说还是在秋天的一些不适症状，那么秋天准妈妈怎么除湿呢，本站小编为大家带来秋季除湿窍门。准妈妈体内湿气重症状1、......

妙用葱、姜、蒜葱、姜、蒜不仅是家里常用的调味料，还具有不可替代的药用价值。例如，我们可以在家里煮热姜汤，用姜汤的绝妙效用驱散体内的湿气，全身出汗后，疾病就会缓和，这种方法也适用于雨后预防感冒。避免环境潮湿我们人体......