越来越认识到饮食营养的重要性，电视、报纸、杂志、广播、网站几乎都开设了饮食、营养或养生栏目，粉丝众多。作为以此为业的营养师，我当然也乐于见到这种情况。不过，我更想提醒大家，比饮食营养更重要的是运动锻炼!与其说吃......

狐臭又称腋臭、臭汗症，腋臭是指腋窝发出难闻的特殊臭味，是由患者腋窝、外阴、口角等部位的大汗腺(又叫顶浆腺)排泄的汗液中脂肪酸比普通人高，呈淡黄色，较浓稠;脂肪酸达到一定浓度，经皮肤表面的细菌，主要是葡萄球菌的分解，产......

生完孩子女性可做的健身运动：一、呼吸运动平卧，双臂放到后脑勺，深吸气，使腹腔凹陷，而使内脏器官牵向上边，随后将气呼出来。二、举腿健身运动平卧，双臂挺直，平放到身旁，上下腿轮着举起，与人体成一直角。这可提升腹部肌肉能量。三......

这次考多少分？排在第几位？为什么只考了这么多分？除了分数不能问别的吗？做学生的，都知道流传甚久的一句话：“分，分，学生的命根。在学校，老师重视得分的回家，父母最多的是得分的朋友和家人来了，问的是得分。成绩好的孩子，反而觉得没......

在生活中，面瘫的发生是会导致患者的面容严重受损的，很多患者由于不能接受自己的容貌毁坏而精神受到严重打击。其实，如果做到及时合理的治疗工作，面瘫是可以得到有效治愈的。面瘫病人尤其要重视发挥合理锻炼和饮食的作用，促......

大汗淋漓运动后吃什么补充能量？其实，运动后的饮食也很讲究，不能只凭个人喜好选择哦。今天，小编为大家盘点了运动后的饮食宜与忌，喜欢运动的你快来了解了解吧。运动后吃什么煮毛豆。你可以壳的毛豆，或者花十分钟以上自己准备......

随着时代的发展，人们对于养生的意识也越来越强烈了。在现代，很多人都通过运动来减肥，从而有效的控制体重，维持身体的健康。当然，有效减肥的方法，通过食物也是非常好的。但是，在饮食减肥方面，很多人存在一些误区。合理饮食运动......

夏天很多孕妇因为天气影响情，饮食也不规则，经常便秘。很多孕妇遇到便秘的情况后不知所措，其实只要多注重饮食规律加上适当锻炼，便秘就轻轻松松远离你了。下边就为大伙儿详细介绍一下。孕妇中便秘者占多数，这与孕妇的身体变......

运动减肥是一种安全健康的减肥方式，坚持不懈的运动锻炼可以更好地燃烧脂肪。令人困惑的是，同样一起锻炼，消耗的热量相同，但其他人的减肥效果更加显着。同样的运动减肥，别人的运动加上饮食好的饮食习惯会变瘦，只是运动，如果不......

现代人长期不规则饮食容易便秘，便秘不会危害自己的生命安全，但便秘的小危害还很多，不及时治疗也可能引起其他疾病，重视运动和饮食也可以轻松缓解便秘，以下是缓解便秘的方法。合理的饮食规律生活、适当运动是疾病的天敌。有......

皮肤敏感者容易因食物引起皮肤问题，痤疮作为最普通的皮肤病之一，在饮食上要特别注意。应该吃富含维生素a和b的食物。维生素A有利于上皮细胞增生，防止毛囊角化，祛痘，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢对表皮的侵蚀。富含维生素a......

简要内容:运动和饮食是保证健康的两个重要因素，请记住以下十个标准。(1)多吃黑麦面包，黑麦面包富含纤维素，可降低动脉血压，增进血糖代谢，保证每天吃30克对健康有益。(2)不穿高跟鞋经常穿高跟鞋，不仅容易损伤脚踝，还可能使腰......

癫痫这种疾病容易反复出现，让患者非常担心和困扰，所以平时大家需要注意患者的饮食，而且要注意自我调理，按照医生建议，有效地进行调养，并且，也要注意自我护理事项，多吃一些清淡食物，如何做好癫痫的护理工作？如何做好癫痫护理工作......

抽筋是MM们在运动过程中都碰到过的状况。现在回想一下抽筋的感觉，你是不是记忆犹新？如今MM们需要靠做无氧运动和有氧运动来减去身体赘肉，应该如何防止运动过程中出现抽筋呢？无氧运动会比有氧运动更易抽筋吗？有氧运动和无氧......

糖尿病是生活中十分常见的慢性疾病，糖尿病发展过程中患者很容易出现胰岛素功能下降、胰岛素分泌不足等情况，血糖的升高就容易影响健康。因此，糖尿病患者需要合理降低血糖值。那么，糖尿病只需要注意控制饮食和运动两个方面......

要锻炼身体是我们每天都挂在嘴边的老话，目的在于激励自己和身边的人。但很少听到有人说要锻炼大脑，即便听到，也多是让你回答一些脑筋急转弯之类的小题目。大脑藏在头骨里边，如何能像锻炼身体一样锻炼大脑，使它永葆活力呢?......

我儿子在上幼儿园的时候，每个星期一都是小病，每个月都是大病，吃药，输液都是家常便饭，连孩子医院输液的护士和我都熟了，每次都笑着骂我，你怎么把孩子折腾出来，孩子都瘦成这样了。我很惭愧，发誓要养育孩子，买了很多书边摸索，自己真......

脂肪肝是由各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，但脂肪肝是可逆性疾病，发现早，能及时治疗、烹饪，就能消除脂肪肝。具体的方法是什么？不要禁食肉如果发现患有脂肪肝，很多人都很紧张，采取了戒肉政策。其实，脂肪摄入过多对......

很多人在运动完之后都会来一瓶运动饮料，但是如何正确的喝运动饮料，多多喝并不代表益善唷，小编在这边建议运动完还是喝水会比较好，因为运动中会流失水分。下面本站的小编针对想要进行减肥的宝妈分享在运动后喝什么比较好，喝......

恋爱是一件美好、甜蜜又幸福的事情，很多人都感觉恋爱跟睡觉相似，是一种温暖而散漫的行为。午睡是最幸福的一种习惯，象初恋和热恋。晚上的睡觉，象一段稳定的感情，抚慰心灵。失眠和失恋一样，觉得每一天晚上都很难过，长夜漫漫，何......