夏季消暑水果有西瓜、鲜梨、鲜橙、哈密瓜等。但脾胃虚寒，多食水果，容易引起肠胃不适。1.西瓜西瓜富含水分、维生素和矿物质。在夏天炎热的时候吃西瓜，可以补充身体的水分和养分，同时也可以刺激汗腺的分泌。通过排汗将身体......

炎热的夏天一转眼就来了，很多朋友喜欢在夏天喝冷冻饮料来消暑，但碳酸饮料不健康，最近又出现了塑料剂问题，这些饮料不健康。海军总医院的美容专家说，其实有很多清凉的健康饮料。让我们找一种清热的清凉饮料。相信在这些饮料......

夏天骄阳似火、热气灼人，出汗不但损耗大量体液，还消耗体内的营养物质，尤其是无机盐类，如不及时补充，会发生代谢紊乱。我们总想逃离这灼热的“烧烤模式”，这时通过饮食来防暑降温，效果最佳。夏天吃什么有效地消暑？介绍五种消暑......

现已进入伏天，此时气候炎热，人易心烦不安，疲倦乏力，在自我养护和锻炼时，应平心静气，确保心脏机能的旺盛。在炎热的伏天，最易发生的季节病就是中暑。中暑主要是因为气温高、环境通风差，使体热不能及时向外发散造成的。此时外出......

“上火”是中医学专用名词。如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及流鼻血、牙痛等症状，中医就认为是“上火”。引发“上火”的具体因素很多。情绪波动过大、中暑、受凉、伤风、嗜烟酒以及过食葱、姜、蒜......

夏天很热，好吃的冰淇淋完全控制不住很多人，但是担心卡路里的摄取太高会发胖，想吃也停止，很矛盾。冰淇淋到底怎么吃才健康？吃的时候有哪些禁忌？现在就让小编一次全告诉你吧！关于营养价值冰激凌富含优质蛋白质、乳糖、钙、磷、......

消暑过程中，需要注意的是-冷饮:适当吃蛋糕，喝冷啤酒，喝绿豆汤是消暑的方法，但不要过度。不那样做的话，就会感到喉咙痛，消耗阳光生病。特别是绿豆是寒湿的东西，特别是不能吃太多。例如，脾虚的人，喝几杯绿豆汤喉咙痛，腹痛，伤害阳光......

去火消暑喝菊花茶、金银花茶、绿茶、麦冬乌梅茶等茶饮，既能去火又具有消暑的作用，而具体饮用哪种茶饮应根据饮用者的体质、自身爱好而定。1.菊花茶菊花茶具有疏散风热、解暑降温、清肝明目之功效，对于肝火旺盛引起的口干......

到了夏季很多人都爱喝汤养生，因此不少人问夏天煲什么汤好呢?以下为大家介绍了四款夏季消暑汤食谱，想要养生的朋友们，不妨吃吃看。夏天是个养生的好季节，但是夏天一到很多人都喊着天气热受不了，又容易出现上火的情况，所以我......

孕妇太热消暑的方法有减少高温环境活动时间、及时补充水分、适当食用水果等，具体如下：1.减少高温环境活动时间夏天天气闷热，尤其在中午气温升高，如果不做好防护，很可能会导致中暑。所以，在早上十点到下午两点之间，最好是不要......

相信很多读者都有冬天浸脚的习惯，每天睡觉前浸泡，晚上睡觉，第二天起床很清爽。你听说过夏天泡脚吗？夏天浸脚可以祛暑湿气/p>夏天的炎热很多，脾脏最怕湿气，湿气堵塞在脾胃里，就会出现没有食欲、爱犯困、没有精神等表现。夏天......

夏季天气炎热，很容易就中暑了，因此夏季要多吃消暑的东西。那么夏季消暑吃什么呢?接下来为大家推荐四款消暑食谱，供大家参考。炎炎夏日，气温非常的高，而且多雨，人们很容易出现中暑等症状，因此夏季养生清热消暑很重要。那么夏......

能消暑的水果有很多，比如西瓜、杨梅、椰汁、梨子等，但是也不建议过多近视适当即可，否则对身体也会造成影响，具体的原因分析如下：1.西瓜西瓜是比较常见的一种消暑水果，因为里面还有大量的水分和维生素，不仅能够为身体补充能量......

夏季消暑清热健脾祛湿吃什么—冬瓜老鸭汤材料：五指毛桃根和土茯苓各100克，瘦肉一斤，陈皮5克，盐少许。做法：五指毛桃根和土茯苓洗净后浸泡片刻；瘦肉洗净切成块，汆水捞起备用；用汤煲煮水，沸开后加入所有食材，武火煮10分钟再转文火......

消暑绿豆汤制作方法就是把绿豆放入锅中煮烂即可，绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆具有很高的营养价值和经济价值。首先清洗绿豆，滤去水份，砂锅加水煮沸，然后放入绿豆，水量要比绿豆多一些为宜，用火炖，直到汤汁快变干时......

夏天，最讨厌的是炎热，那个热慢慢降低食欲，没有食欲，一直想吃冰。在这个炎热的盛夏里我们应该吃什么？吃什么可以清凉消暑？【西瓜】不仅可以清热解毒、解渴，还可以利尿、消化，所以人们一定要吃西瓜。西瓜汁中还附有人体所需丰富......

夏季炎热，准妈妈出汗多，胃酸容易被冲淡，消化液分泌相对减少，更加重胃肠道的负担，致使食欲不振。所以，准妈妈要特别注意夏季饮食，保证食物多样性、均衡性，摄入充足的营养，以保证妈妈和宝宝的健康。孕妇夏季饮食注意事项有哪些?1......

夏天炎热，身体因外部环境变化而患病，为了保健身体，茶疗是个好办法。有人说隔夜茶不能喝，是吗？接下来，最近实验者检查提取的茶中亚硝酸盐的含量。根据国家生活饮用水的卫生标准，生活饮用水中亚硝酸盐的含量在1毫克/升以下。检......

热天气喝蒲公英茶、菊花茶、金银花茶消暑好，患者可以适当饮用，具体分析原因如下：1.蒲公英茶蒲公英性寒，蒲公英茶在夏天喝比较好，可以起到清热解毒的功效，并且蒲公英可以入肝、胃经，夏天喝可以起到利湿通淋、消肿散结的功效，对......

解暑汤的种类很多，大多解暑汤都有清热解暑、利水祛湿、清心除烦、祛火降燥的作用。1.清热解暑消暑汤有很多种类，莲子粥、荷叶粥、绿豆粥、绿豆海带汤、荷叶冬瓜粥等都是比较常见的消暑汤。因大多数消暑汤中会加入绿豆、......