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关于秋季养生的亲子文章
适合秋冬季节喝的养生茶 秋季喝什么养生茶好呢
玫瑰薄荷茶人的情绪在交接之季易出现波动,而玫瑰花常常深受办公室女性喜爱,具有活血化淤、舒缓情绪的作用,薄荷可驱除疲劳,使人感觉焕然一新,并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷的苦涩味,一举两得。喝法:选取玫瑰花干花蕾4-5......
2023-11-07
盘点秋天适合吃的15种药粥
一些适合秋季食用的药粥:(1)桃粥:取桃仁粉碎和粳米一起煮,具有补肾、益肺、润肠的功能。胡桃肉20克,米100克。核桃肉洗净,放入锅中,用米煮粥,用大火煮,用文火煮至熟。常吃核桃粥,不仅能补肾,还能预防阳萎、遗精,具有抗衰老的作......
2023-11-09
入秋养生先排毒 6大排毒食物
8月结束,进入9月,我们越来越能感受到秋天的气息。秋季养生的重点是补充和润肺,但秋季养生好首先不能忘记的是排毒。每个人的体内都有毒素,毒素不马上排出的话皮肤毛孔会变粗,脸色会变憔悴,不排毒的话,养生也不能说。那么,怎样......
2023-11-11
泡脚养生 晚上9点泡脚最护肾
现在养生方式有很多,但是泡脚特别受欢迎,而人们之所以喜欢泡脚是因为泡脚有很多好处,现在就让小编带着你们一起来看一下,有哪些好处吧!为什么晚上9点浸脚最保护肾脏?之所以选择这个时间段补肾,是因为这个时候肾经血气衰弱的......
2023-11-11
3款秋季养生茶
1、银耳养生茶银耳20克、茶5克、冰糖20克。首先,将银耳洗净,加入水和冰糖(不要用绵白糖)炖煮。然后将茶浸泡5分钟,取汁并加入银耳汤,搅拌均匀。有滋阴降火、润肺止咳的功效,适用于阴虚咳嗽。银耳是食药两用滋补佳品,内含蛋......
2023-11-07
秋季养生知识 秋天吃什么粥养生
中医养生要遵循中医天人合一整体观的理念,秋季养生针对秋季燥邪当令的特点,遵循秋冬养阴的原则,针对秋季的时令特点,那么秋天吃什么粥养生呢?下面就让小编告诉你秋天吃什么粥养生,欢迎参阅秋季养生粥1、南瓜粥食材:南......
2023-10-12
秋冬季节养生应该注意些什么 秋天吃点啥对身体有好处
参枣收气:秋季收养气血,饮食中不要吃辣、冷的食物,以清淡、甘润为主。党参枣和谷子一起煮粥,是秋天呼吸的好产品。银耳收津:白色食物润秋干燥。秋天养阴,要选择滋阴润燥、润肺、清热降火的饮食,如莲藕、猪肺、燕窝、银耳等......
2023-11-01
秋冬季节多吃水果的好处 秋冬季节吃啥水果比较好
立秋季节,道路开花,水果飘香,看水果摊上五颜六色的水果,想滴吗?巴不得立马品尝美味新鲜的水果。然而秋天是属于干燥的季节,吃水果也是有讲究的。要多吃缓解秋燥、生津润肺的水果,对于这些水果,想必你也特别想了解。秋天可以吃......
2023-11-09
秋季养生的重要性 有哪些简单的养生茶配方
姜苏茶此茶适用于风寒感冒、头痛发热、恶心呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。具体做法是选取生姜、苏叶各3克,将生姜切成细丝,苏叶洗干净,用开水冲泡10分钟代茶饮用。每天喝2次,上下午各温服1次。萝卜茶此茶能清肺热、化......
2023-11-09
秋季疾病预防小常识 秋季注意预防哪些疾病
俗话说秋雨寒冷,雨带来强冷空气,面对突然的寒冷,我们如何养生保健?春天有按秋冻的说法,要注意预防冷却引起的疾病,还要注意适当的保温。一、四种秋冬常见疾病应预防秋冬季节是流感、哮喘、鼻炎、支气管炎的高发期,特别是天气......
2023-11-01
秋天养生应该注意哪些事项 秋季养生吃什么最好
秋天到了,天气在逐渐的转凉,有时候天气会不稳定忽冷忽热的,所以秋季养生有什么注意事项呢?来看看秋季养生小贴士。秋季养生注意事项合理膳食,以防燥护阴、滋阳润肺为准则秋季天高气爽、气候干燥,秋燥之气易伤肺。因此,秋季饮......
2023-11-03
秋季养生最补脾胃的鱼是哪种鱼
十月正值鲈鱼肥美期,此时产出的鲈鱼肉质肥美,营养丰富,还有润燥和养胃的双重作用,是秋季滋补的首选。食材功效:1、鲈鱼具有保健脾脏、补充元气、固肾安胎等功效,可辅助治疗慢性胃炎与消化不良等症状。2、鲈鱼所含铜元素,能维......
2023-10-12
秋季养生的两个原则 秋季养生的重点是什么
秋天的本质在一个“凉”字,俗称“秋凉”。正是这种气温越来越低的凉,常常容易诱发哮喘、心绞痛、消化不良、胆绞痛、栓塞、中风等疾病。秋天寒冷的气候经常使人精神和感情变动,无力、不愉快、失眠、头晕、兴奋等。秋季气......
2023-10-30
秋天吃三种海鲜补钙保护心灵
秋天是传统的补充季节,同时秋天也是收获季节,海鲜和河鲜都是大家喜欢吃的螃蟹、虾、贝、螺,是最肥的时候。此时,如果能把补充和海鲜结合起来,当然是最好的。下面的家庭医生在线编辑介绍三种海鲜食谱,既好吃又补钙,快点学习吧......
2023-11-11
秋季养生泡脚的四个禁忌要注意
普遍认为,泡脚能够活血化瘀,多泡脚助养生就成了不少人的长寿理念。现在进入秋季,天气一天比一天凉,睡前泡个脚还可以让身体变暖睡得更好。但是,浸泡脚并不像准备热水浸泡脚那么简单,为了达到理想的效果,需要注意以下四个禁忌......
2023-10-30
秋天鼻子干燥的保持鼻腔湿润
秋天气候干燥,鼻子干燥,鼻子堵塞,鼻子出血也很多。这是因为鼻腔内粘膜薄,特别容易干燥,粘膜含有丰富的毛细血管,干燥后脆变,容易破裂出血。通过按摩的方法,可以增加粘膜分泌物,保持鼻腔湿润,使鼻腔光滑,还有治疗鼻炎、预防感冒的......
2023-11-11
6防止烦人的秋季腹泻
进入秋季,逐渐下降的气温适宜一些致泻病原微生物的生长,因此是细菌性痢疾、大肠杆菌肠炎等肠道疾病的多发季节,很多人特别是婴幼儿都会在秋季出现腹泻。适逢旅游季节,人们外出度假、聚餐和婚庆将剧增,如果不注意饮食卫生,吃......
2023-11-11
女性秋天养生应该喝什么茶?
目前市场上提供的茶品种很多,而且茶的效果因品种而异,女性在秋天喝茶时的主要目的是调整颜色,保养皮肤,所以女性在秋天应该多喝花茶。那么,女性秋天养生喝什么茶好呢?橙养生茶原料:橙3~6克,绿茶5克。制作方法:用热水提取,放入......
2023-11-11
秋季养生汤首选五种保健蔬菜
秋天是养生的好季节,煮好吃有营养的养生汤是很多人的选择。但是,很多人担心选择原料。什么蔬菜适合秋季养生煮汤?耐煮不易变形,耐煮不会影响味道,也要适当配合其他食材的营养和味道。这确实不是简单的问题,主编介绍适合煮汤......
2023-11-11
秋天青光眼袭击 八大食疗方消除青光眼
青光眼是日常生活中比较常见的一种眼部疾病,这种疾病对身体的危害是比较大的,直接影响着人们的实力。诱发这种疾病的原因有很多,青光眼有不同的症状。治疗青光眼必须找到原因对症治疗。食疗方治疗青光眼是很好的食疗方法......
2023-10-18
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