秋分的到来表明秋天已经过了一半，从秋分的日子开始，北半球昼夜的长度越来越明显，昼夜的温差越来越大，气温日益下降，进入深秋季节。秋分时节注意养生才能让身体更健康，那么秋分时节如何养生呢?养生要兼顾衣食住行，今天为您介......

秋季天气凉爽，这个季节人体的生理反应非常明显，很多人会出现秋燥、身体缺水、易感冒等秋季常见问题。因此，入秋后，养生保健必须调整。秋季养生保健该怎么吃？小编在这里给你一些建议:1菜这些叶菜比夏天经常吃的水果含有更多......

秋天都来后，很多人都选择在这个时候吃补品，进行食疗药疗，但是因为人的体质，从事的工作及性质都会有很大的不同，因此，秋季进补也要因人而异，那你知道不同人群秋季进补方式有什么不同吗?不同年龄阶段进补方式不同幼儿期幼儿期......

耳朵痒或不干净，用耳朵挖，不仅可以止痒，还可以去除耳道里的耳屎。因此，很多人认为定期挖耳朵，清洁耳屎是理所当然的，除此之外挖耳朵会给人带来舒适。但是，这种行为对耳朵健康有很大的潜在危害。俗话说，耳朵不会被挖出来，耳朵不......

秋季头发脱落频繁，是因为空气干燥，水分不能及时补充，皮脂腺分泌减少，日常生活中要注意给身体补充水分。南方此时还很热，容易出汗，很多市民频繁洗头，容易脱发，频繁洗头容易增加皮脂分泌，根部松，脱发。秋季正常洗头次数应控制在每......

已经正式入秋，气候异常干燥，身体皮肤像缺水的干河一样没有湿气，紧张脱屑时困扰着我们。如何摆脱秋燥引起的身体问题？青春痘横生只能戴面膜打扮时的姜先生外出戴面膜，脸上的大青春痘红肿，巴掌大的脸几乎没有生存。姜先生告诉......

秋天的本质是凉字，俗称秋凉。正是这种气温降低的凉爽，容易诱发哮喘、心绞痛、消化不良、胆绞痛、栓塞、中风等疾病。秋天寒冷的气候经常使人精神和感情变动，无力、不愉快、失眠、头晕、兴奋等。秋季气候对人体的影响1.秋......

秋季进补之前，一定要注意排除身体里面的毒素。尤其是身体的五脏，需要扫毒来健康代谢。健康人排毒不应依赖健康食品，应着眼于改善生活方式，树立健康营养观念，平日注意运动的合理饮食，多喝水，多吃水果蔬菜和杂粮。今天的编辑介......

第一菜:黄瓜推荐理由:夏天对人体最重要的影响是热湿，热湿侵入人体后毛孔张开，出汗过多，气虚，脾胃功能失调，消化不良。适当摄取凉性蔬菜有助于生津止渴、消暑、清热、消毒。黄瓜是凉性蔬菜的代表，含水量高，兼具高钾低钠的特点......

一、薄荷甘草茶效果:消暑，有预防感冒的奇效。成分:新鲜薄荷叶10片以上，甘草5克，绿茶5克，王子参10克。做法:用500毫升热水提取10分钟后，过滤掉渣滓，加入适量的糖，调整饮用，早晚各一次。二、菊花茶效果:清肝明目有缓解眼睛劳损......

炎热的夏天就这样过去了，干燥的秋天来了，润成了饮食主题，营养专家推荐了秋三样！让我们来看看：秋补银耳银耳可以提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，不仅可以提高身体抗肿瘤的免疫能力，还可以提高肿瘤患者对放射治疗、化疗的耐久性......

十月正值鲈鱼肥美期，此时产出的鲈鱼肉质肥美，营养丰富，还有润燥和养胃的双重作用，是秋季滋补的首选。食材功效：1、鲈鱼具有保健脾脏、补充元气、固肾安胎等功效，可辅助治疗慢性胃炎与消化不良等症状。2、鲈鱼所含铜元素，能维......

现在虽然知道忧郁的味道，但是道路很凉爽。目前，长沙正逐渐进入深秋，气候寒冷多变，许多人可能会感到困倦、悲伤和沮丧。专家表示，要注意悲秋综合征。今天，我市的天气从晴天到阴天，气温不怎么起伏，预计空气中还有雾，有呼吸道、心......

立秋季节，道路开花，水果飘香，看水果摊上五颜六色的水果，想滴吗？巴不得立马品尝美味新鲜的水果。然而秋天是属于干燥的季节，吃水果也是有讲究的。要多吃缓解秋燥、生津润肺的水果，对于这些水果，想必你也特别想了解。秋天可以吃......

秋季老年人吃什么好？在气温忽冷忽热的秋天，老年人的饮食要注意不要发生胃病等不适的消化疾病，这个季节很常见。今天推荐的是秋天适合老年人的食物，快点一起看看吧。秋季老年人饮食建议营养全面，品种多样。不要偏食。对于身......

寒露后，天气逐渐变冷，人们的饮食、睡眠和精神都变好了。但是，秋天的疲劳、秋天的干燥、秋天的脂肪也逐渐袭来。因此，寒露后，要注意预防秋季疲劳、秋季干燥、秋季脂肪，养生时要努力拒绝三次，接下来一起来看看。拒绝调整秋天的......

秋，预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将到来。立秋又称交秋，虽有秋老虎的余威，但总的趋势是天气逐渐凉爽。秋风秋雨渐多，气候多变，故古语有云多事之秋，我们在立秋时节应该注意什么呢？立秋仍要防秋老虎防暑降温要继续入秋之后，尽......

中医认为，梨性甘、微酸、凉、归肺、胃经，有润肺祛痰、清热生津之功，最适合在干燥肺热的秋季食用。梨含有多种维生素和有机酸，有助于女性滋润肌肤。8~9月是梨大量发售的时间，请学习一些秋梨的食疗方法。梨:秋天养阴益肺润燥......

10月23日是重阳节，这一天恰逢农历二十四节气之一的霜降。据专家介绍，这个季节是秋冬过渡时，天气更冷，气候越来越干燥，大众要注意保温衣服，预防疾病。天文教育专家、天津市天文学会理事赵之珩介绍说，每年公历10月23日前后，太阳......

一般认为浸泡脚可以活血化瘀，为很多人的长寿理念。现在进入秋天，天气一天比一天冷，睡觉前浸泡脚可以暖和身体睡觉。但泡脚却并不是准备热水然后把脚放进去泡那么简单，要想达到理想效果，大家需要注意以下4个禁忌：不能蜻蜓点......