网络暴力事件频发，当受害者被网暴伤害时，会陷入自证陷阱，而这又成为了施害者新的攻击点，被网暴时千万别自证，那么，普通人被网暴如何疗愈自己？下面本站小编就带来介绍。
不要自证，因为自证可能会引起更多的攻击和伤害。相反，应该尽快切断与攻击者的链接，避免进一步的攻击和伤害。
相信自己，不要被攻击者的言语和行为所影响。保持自信和冷静，不要让攻击者得逞。
寻求帮助和支持。如果您无法自行处理网络暴力，请寻求帮助和支持。可以向当地的警方、律师、心理医生等专业人士求助。
保留证据。如果您遭受了网络暴力，请保留相关的证据，如：对话记录、截图等，以便在需要时向警方或律师提供。
为什么“网暴”受害者走向极端的事件越来越多?在许多网暴案例中，受害者都陷入了“自证怪圈”。然而，屏幕对面的人，极有可能是偏执、狂躁的人格缺陷者，他骂你甚至与你有没有做错无关，自证清白是一件不可能完成的任务。
首先，一定要坚定自我。
很多网暴者，键盘侠都是刻意从刁钻的角度，恶意攻击你。
他们不管黑白对错，他们的心是畸形，变态的，自以为站在道德的至高点，一字一句地宣泄心中的阴暗。
哪怕你费尽力气去辩解，也没人在意所谓的“真相”，而且你又怎么能说得动大众？“作乱者高枕无忧，跟风者唯恐不乱，偏听者是非不分，觊觎者坐收渔利。全清者坠入深渊，受害者百口莫辩。”
所以，你首先一定要坚信自己没有错，自己是最棒，最好，最值得被爱的！其他所有指责你，污蔑你的人不过都是浮云，草芥。只有内核坚定，才不会被大众的恶意所动摇，中伤，迷失自我。
第二，多找现实中的亲朋好友倾诉，并屏蔽手机上的网暴信息，转移在网络上的注意力。
遭遇网暴时，我们自以为被铺天盖地的网络大网束缚住，逃脱不开，挣脱不得，其实那不过是个可有可无的虚拟世界，做人就得脸皮厚一点，不要在意。谣言会不攻自破，而网络热度也会随时间流逝而骤降，过了很久，大家不会记得你是谁，也不会在意你是谁，因为“人人都有脑子，但不是人人都会用脑子做事”，大众更多地抱着盲目心态去作妖，看热闹的。
如果你真的去较真那些恶心的东西，那么你只会变成他们唇枪舌剑下的牺牲品。你身边的亲朋好友，在现实生活中绝对会安慰你，站在你的角度去思考问题，解决问题。
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