下班后，打工人最期待的就是有属于自己的自由时间，可以任意支配，不用去回复乱七八糟的工作消息，但有时候也不得不应付着，那么，如何获得下班自由？下面本站小编就带来介绍。
根据36氪联合后浪研究所发布的《2021当代年轻人下班行为报告》对1009位职场人的调查显示，能够18点前下班的幸运儿只占22%，35%的打工人20点后还在公司里加班，工作接近到凌晨的占8%。
那么，下班以后打工人最期待的是什么?
再牛的大佬，下班后也过着普通人的生活。调查显示，67.29%的年轻人会选择回家躺平，63.53%的年轻人会选择追剧、看书，33.2%选择健身运动。洗菜做饭、约会娱乐、逛便利店都是超过20%以上年轻人的选择。此外，撸猫遛狗、按摩泡澡、喝酒蹦迪也是不少人下班后的放松方式。
当然，有人放松，就有人选择悄悄“内卷”，37.76%的人会在下班后继续工作学习。还有8%的人拥有“甜蜜的负担”——在家带娃。
现实和理想的差距其实并不大。调查还显示，看书、散步、健身、运动、见朋友、陪家人都是年轻人理想中的下班生活，基本与现实吻合。只不过，他们希望下班后的时间能再长一点，有更多的时间做自己的事。
1.想要下班失联“自由”，先建立边界!
千万别因害怕“不合群”，而通过不断出让自己的私人时间，来成全工作。
回复非工作时间的工作消息，只有0次和无数次的区别。如果你真的特别介意在任何非工作时段接到工作电话，最好在一开始就让所有人知道你的边界，“我下班不会回复工作消息”。
但表达自己工作红线的同时，也该表露自己的负责态度，下班前必须把自己该处理的事情，该对接的事情处理好。
2.快速响应也要分级处理
人在职场，下班后的工作消息不回复也是不太现实的。收到信息的第一瞬间可以辩证来看，灵活处理：
从事件紧迫性上看，事有轻重缓急，如果是特殊节点上的急活，或事关业务的衔接等，看到最好第一时间回复。
从发消息的人来看，如果是直属老板或来自重要客户的消息，不管是不是“无理要求”，最好都有个回应，万一涉及工作事项的临时变动，没回应可能会影响后续工作。
但收到关键人物的指令，不意味着你一定要当下就着手去做，可以先沟通需求，询问DDL，并给出你觉得合适的交付节点。
从时间上来看，如果不是十足介意非工作时间的工作消息，那么工作日的晚上十点前、周末的白天，看到工作留言，都可以给个回复。
3.适应不了就换个环境
还有一种两难境地，即你的工种确实有很多需要协调和时保联的需求，但你本人是极其看重work life balance，这种通常发生在刚入职或企业转型期，是依靠个人能力无法改善的情况。
这时候就要花点时间仔细思考，自己真正想要的是什么?
到底是该换个岗位、公司、行业，还是趁早找到适合自己的环境。还是放弃抵抗，调整心态，在下班随时来袭的工作消息中坚强应对。
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