上班不可能一天九个小时都聚精会神的坐在电脑前工作，你上课聚精会神45分钟都要命，据统计，员工平均每小时走神11次，也就是几分钟就走神一次。那么如何有效杜绝上班摸鱼？高效率的工作是怎样的？下面本站小编带来介绍。
相信很多企业都有这种情况，明明十分钟就能完成的工作，员工硬是花了一个小时，不是员工能力不行，而是他用了五十分钟的时间拿来“摸鱼”。那么，员工为什么会上班时间摸鱼呢?原因有很多，比如监督管理力度不大，领导的任务分配不合理，没有量化考核等。
说到底，“摸鱼”心态本质上是对工作没有热情和担当、缺少原则和目标而产生的一种偷懒懈怠的消极工作观。习惯于“摸鱼”的人往往对工作没有真正的认同感，也不想付出太多努力，这也加剧了他们的“短期”行为：热衷于糊弄、敷衍塞责、得过且过、能混就混……
企业管理是一门学问，张弛有度才能确保效益最大化。企业用监视和公开员工流量信息这种流于表面的管理手段督促员工，既给企业声誉和长期发展带来负面影响，又让被通报的员工在小范围内“社死”，让他们的心中只有畏惧和不满，没有心悦诚服与尊重。
因此，企业要净化用工环境，尊重劳动者的合法权益，建立合理的奖优罚劣的管理机制，如主管监督、开会提醒、绩效评定等等，推行“结果导向”型企业文化，对按质按量完成工作任务的员工给予相应奖励，对于拖延、偷懒的员工予以相应惩戒，加强员工对企业的认可程度，激励其更加努力地工作。
高效率工作的秘密其实就两点，一是专注，二是隔绝。
每天上班的时候制定一张计划表，把你当天要完成的事情一一罗列下来，做完一件勾一件，直到把所有事情做完为止。
其实，一旦你开始做一件事情时，所有的注意力都会放在事情上面，这样效率就高。中途走神的时候就休息5分钟，然后继续做事。如果能够一气呵成，最好一气呵成把事情做完。
其次，要物理隔绝。我在工作的时候，基本不看手机，不做别的事情，桌面上也收拾的非常干净，这样吸引注意力的东西没有了，就不会走神了。
很多时候，我们之所以在家效率比较低是因为干扰我们注意力的东西太多，比如用手机、电子产品，再有就是躺在沙发上、床上就不想起来做事情，所以效率就低。
最后，每天一定要完成对你来说最重要的事情，一是影响你工资的事情，二是能够提升自己的事情，三是每天必须要完成的事情。做完以上事情，就不用纠结要不要娱乐，毕竟劳逸结合效率才会更高。
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