糖是生活中常用的食品。中医认为，红糖性温、味甘、进入脾经，本草纲目》记载糖(糖)具有和脾缓肝、补血、活血、通瘀、排泄恶露的作用。女性补充血气使气色变红，学习如何利用红糖是很重要的。
山楂桂枝红糖饮
山楂15克，桂枝10克，红糖30~50克。
山楂肉、桂枝加水同煮，后加入红糖调匀，煮沸饮用。此方具有温经通脉、化淤止痛功效，适用于妇女寒性痛经证。
姜枣糖水
干姜10克，枣、糖各30克。
洗净前两个味道，切干姜片，去枣核，加糖煎水。喝汤，吃枣儿。这方面具有温经散寒、缓急止痛的效果，适用于寒性痛经和呕吐者。
黑豆红花红糖汤
黑豆50克，红花6克，红糖30克。
前两味先水煎，煎好后加入红糖，热服。这方面具有补益肝肾、活血调经的效果，适用于肝肾不足型经量过少、经血暗、痛经者。
乌梅红糖饮
乌梅15克，红糖30克。
将乌梅、糖一起煮沸，去渣温服。此方具有补血止血、美肤悦颜的功效，适用于少女气血两虚、月经过多色淡，或功能性子宫出血偏虚寒者。
当然，红糖也不是每个人都适合的，如果存在月经过多、消化不良等症状，就不适合食用红糖了。此外，红糖应根据季节的变化进行应用，夏季应少，冬季应适当多用。
