肾脏不好的话尿频、尿急、尿不尽。所以外界众说纷纭，认为在日常生活中，人们不应该喝太多的水，因为水喝的太多了，会对人身体内的肾脏造成很重的负担，进而引发肾脏的疾病。喝水真的会造成肾脏的负担吗？
专业医生的回答是，多喝水不会造成肾脏的负担，但凡事都要有度，喝水也一样。水是生命之源，每天每个人在活动和排泄中要消耗掉1500毫升的水，这就非常需要补充，试验表明，每个人每天应该要喝2500到3000毫升的水，在这个范围内多喝水，对于身体来说不仅不会加重负担，反而是非常有利的。
有人说，要想保持姣好的容颜，让自己容光焕发的最简单办法就是每天八杯水，所谓八杯水就是八杯约300毫升的水，所以如果杯子大小有差距，最多也不要超过三千毫升。
水可以促进身体新陈代谢，早上空腹喝水是预防感冒的好方法，锻炼后应立即补充水分，自己口渴喝水时，实际上身体处于轻度缺水的状态，使自己处于身体水分充足的状态。
水可以使胃肠移动肠胃，带走多馀的油脂，生理中或感冒时应该多喝热水。很多人认为喝水渴了才喝，所以秋冬季节喝的水非常少，其实这是错误的。喝水不仅是生理需求，也是维持健康的重要方法。
现在很多的年轻人都用二氧化碳汽水来代替我们平时所喝的水，或者是只喝矿泉水，其实这是不对的。饮料中也含有水，但也含有很多色素和其他化学物质，对身体没有好处。医生说的多喝水，只是在这2500到3000毫升的范围内多喝水，超过人体所需水量的范围是不正确的。
另外，如果有心脏病患者或其他特殊疾病，最好按照医生的指示，如果医生说不喝水，就不要喝太多水。如果经查出肾虚的情况下，每天除了身体所需的水分之外，不宜过度饮用水分。医生说的饮水不会加重肾脏的负担，是肾脏健康的前提。
