骨折后，除了积极配合医生治疗外，还需要好好休息，养成良好的生活习惯，有利于骨折的恢复，有些人通常喜欢吸烟，吸烟成瘾相对较大，骨折后，仍然没有摆脱吸烟的习惯，每天仍然像以前一样，不断吸烟，事实上，骨折每天吸烟对身体有害。
每天每天吸烟的危害
骨折需要注意饮食习惯和休息，记住不要吸烟，不利于恢复，吸烟会降低血管氧含量，影响正常生理代谢，骨折本身会产生骨胶原蛋白，促进骨折愈合，血氧含量减少，骨胶原蛋白产生速度减慢，自然影响恢复。
严重的话也会导致骨骼生长不良，骨骼不能完全愈合。所以为了自己的健康，也为了别人的健康，尽快戒烟。通常你可以做更多的其他事情来分散你的注意力，当你想吸烟时，把其他东西放在嘴里吃。
骨折患者的饮食
骨折愈合一般分为三个阶段，饮食也需要根据疾病的发展进行搭配，以促进血肿的吸收，帮助恢复。
骨折初期
受伤部位充血肿胀，经络堵塞，气血阻滞。本期治疗以活血化瘀为主，行气消散为主。中医认为，如果淤不去，骨就不能生，新骨就会生。可见，消肿散瘀是骨折愈合的首要任务。
饮食原则以清淡为主，如蔬菜、鸡蛋、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉汁等，避免酸辣、干热、油腻，特别是不要过早给予脂肪营养产品。如骨汤、煮鸡、炖鱼，否则充血停滞，难以消散，使骨痂生成缓慢，影响未来关节功能的恢复。
伤后三到四周
此时大部分淤血被吸收，治疗主要是和营止痛，去淤生新，接骨续筋。饮食可以适当补充高营养，满足结痂生长的需要。维生素可以补充A、钙和蛋白质。
伤后六到八周
骨折淤肿基本吸收，已形成骨痂。治疗应补充。通过补充肝肾气血，促进骨痂形成牢固，舒筋活络，使邻近关节自由灵活运动，恢复以往功能。
饮食只是配合治疗，掌握骨折早期清淡、中期、后期补充的原则，选择合适的食物，对促进骨折愈合有积极作用。
饮食上可以解除禁忌，用高营养的食物补充，能喝的可以给杜仲骨碎补酒，虎骨木瓜酒。
