生活中的许多事故是不可避免的，比如骨折。俗话说，骨折的严重程度相对较大。除了积极治疗外，我们还应该更加注意饮食，多吃蛋白质含量高的食物，如骨汤、鸡汤等。
骨折吃什么恢复快？
1、骨折早期
骨折早期应多喝水，多吃蔬菜、鸡蛋、豆制品、水果、鱼汤等。由于骨折早期，患处关节仍处于血水肿期，应避免吃酸辣、油腻、热、骨汤、肥鸡等营养丰富的食物，以免引起充血和停滞。骨折的早期阶段通常是1-2周。
2、骨折中期
骨折中期可适当使用营养价值高的食物，适当补钙，适当食用骨汤、鸡汤、动物肝脏等食物，以满足骨痂的生存需要。骨折中期一般为2-4周。在此期间，如果伤口仍有剧烈疼痛或明显红肿，应局部涂抹药酒消炎，促进微循环和损伤组织的修复。
3、骨折后期
骨折后吃什么恢复得很快？在后期，骨折患者的饮食建议是因为骨痂的生长已经开始，只要患者继续使用营养价值高的食物。骨折的后期通常超过5周。在这个阶段，如果受影响的部位仍然有隐藏的疼痛，应每天使用中草药进行局部药物浴，以消除内部沉积，避免落下类风湿病。
二、骨折患者护理要点
（1）骨折患者应特别注意观察石膏或夹板是否太紧。如果发现骨折部位的远端（手指或脚趾）有血液运输障碍，即严重肿胀或紫色皮肤，应及时请医生处理。经常检查石膏或夹板边缘的皮肤是否有压力，如红色或破裂，请医生处理。
(2)骨折后应抬高患肢(用枕头垫骨折的肢体)，促进血液循环，防止过度肿胀。
(3)骨折后长期卧床的患者，要睡木床，有利于健康；还要注意定期翻身，按摩压迫皮肤，防止褥疮。
(5)家属要照顾好病人的日常生活，注意加强营养，经常吃高蛋白、高维生素的食物。
（4）加强功能锻炼也很重要。如果身体允许，尽快起床。不能起床的患者也应在床上进行身体锻炼，以促进血液循环，有利于骨折的愈合和功能的恢复。
