骶骨是我们身体部位承担上述身体，启动身体重要部位，所以我们必须更加注意保护，骶骨是三角形，中间尖，两痛微圆，骶骨容易紧张，所以我们必须注意小心，所以骶骨容易骨折，骨折有一些治疗，最健康的是饮食。
骶骨骨折饮食
【饮食疗法】方1红豆适量煎服，加入少许赤砂糖温服，本方适用于活血化瘀期。?方2猪骨1000克，大豆250克，加水小火烧烂，加盐姜调味分饮食。?方3猪脊骨一具，洗净，红枣120克，莲子90克，降香，生甘草9克，加水小火烧烂，加姜盐调味多次饮用。?方4鲜湖蟹2只，取肉(带黄)，待粳米粥煮熟后，加入蟹肉，加入适量生姜、醋、酱油，常服。?方5乌雄鸡1只(约500克)，去皮内脏，洗净，"三七"5克切片，加入鸡肚，加入少量黄酒，隔水炖，煮熟后蘸酱油，常服。?方6生黄芪30~60克，浓煎取汁，加粳米100克，煮粥，早晚吃。?方7当归20克，黄芪100克，嫩母鸡1只，加水煮汤。?方8紫丹参50克，洗净，加水煮，取汁，其汁与猪长骨1000克，大豆250克一起煮，煮熟后，加入少量肉桂、盐。?方9生螃蟹500克，捣碎，热黄酒冲250克，残渣敷在患处约半天"各各"有声即好。用于骨折接骨。
【禁忌食品】(1)避免盲目补钙是骨骼的重要原料。有人认为骨折后多补钙可以加速骨折的愈合。然而，科学研究发现，钙摄入量的增加并不会加速骨折的愈合，但对于长期卧床的骨折患者来说，血钙增加的潜在风险也伴有血磷减少。这是由于长期卧床，一方面抑制钙的吸收和利用，另一方面增加肾小管对钙的重吸收。因此，对于骨折患者，体内并不缺乏钙，只要根据病情和医生的指示，加强功能锻炼，尽快活动，就能促进钙的吸收和利用，加速骨折的愈合。特别是骨折后卧床的患者，盲目补钙是没有好处的，可能是有害的。?(2)避免多吃肉骨。有人认为骨折后多吃肉骨可以使骨折早期愈合。事实上，现代医学经过多次实践证明，骨折患者多吃肉骨，不仅不能早期愈合，而且会延迟骨折愈合时间。原因是受损后骨的再生主要取决于骨膜和骨髓的作用，而骨膜和骨髓只原蛋白的条件下，骨膜和骨髓才能更好地发挥作用，而肉骨的成分主要是磷和钙。如果骨折后大量摄入，会增加骨质中的无机成分，导致骨质中有机质的比例失衡，从而阻碍骨折的早期愈合。但鲜肉骨头汤味道鲜美，刺激食欲，少吃无妨。?（3）避免部分骨折患者，常伴有局部水肿、充血、出血、肌肉组织损伤等，身体本身具有抗修复能力，身体修复组织、长骨肌肉、骨痂形成、血瘀肿胀原料依赖各种营养，确保骨折顺利愈合的关键是营养。?(4)不消化的骨折患者因固定石膏或夹板而受到活动限制，伤口肿胀疼痛，精神焦虑，食欲不振，便秘时有发生。因此，食物不仅要营养丰富，而且要易于消化和排便，避免吃芋头、芋头、糯米等容易胀气或不消化的食物，应多吃水果、蔬菜。?（5）避免在床上少喝水骨折患者，特别是脊柱、骨盆和下肢骨折患者，行动非常不方便，所以尽量少喝水，以减少排尿次数，所以虽然排尿次数减少，但也有更大的麻烦。如卧床患者活动少，肠蠕动减弱，饮用水减少，容易引起便秘。长期卧床，尿潴留，也容易诱发尿路结石和泌尿系感染。所以卧床骨折患者想喝水就喝，不用担心。?(6)忌过食白糖大量摄取白糖后，将引起葡萄糖的急剧代谢，从而产生代谢的中间物质，如丙酮酸、乳酸等，使机体呈酸性中毒状态。此时，碱性钙、镁、钠等离子体会立即被调动中和，以防止血液酸性。大量消耗钙不利于骨折患者的康复。同时，过多的白糖也会使体内的维生素B由于维生素的原因，1的含量减少了B当糖体内转化为能量所必需的物质。维生素B1不足，大大降低了神经和肌肉的活动能力，也影响了功能的恢复。因此，骨折患者应避免吃太多白糖。?（7）避免长期服用三七片骨折，局部内出血、血瘀、肿胀、疼痛，服用三七片可收缩局部血管，缩短凝血时间，增加凝血酶，非常合适。但骨折一周后，出血停止，受损组织开始修复，修复必须有大量的血液供应。如果继续服用三七片，局部血管收缩，血液运行不良，不利于骨折愈合。?(8)禁止骨折饮用果露。?骨折不同于一般的皮肉损伤，硬骨愈合时间较长，从1个月到半年以上。在医院位置好，固定后，往往需要继续在家休养康复。
