脂肪肝是由不良饮食习惯引起的肝代谢性肝病，轻度脂肪肝通常没有明显症状，大多数脂肪肝患者不知道疾病，长期以来脂肪肝向中度、重度、肝纤维化甚至肝癌方向发展，引起悲剧。因此，预防和治疗脂肪肝对预防肝癌和保持肝脏健康有一定的临床意义。我国是肝病大国，近年来许多社会精英因肝病英年早逝，脂肪肝是主要元凶之一。
脂肪肝和肝癌的原因
关于脂肪肝这种疾病，我想已经不知道了，其实和病毒性肝炎一样，也有可能成为肝癌的原因
随着我国经济的发展，人民生活水平的提高，人们对自己健康状况的关注度已经不是过去的样子了。越来越多的人，特别是城市居民，在职场和其他各种体检报告的结论中，发现自己被诊断为脂肪肝，在医院商量，在网上商量，多得到吃得好，运动少的回答。事实上，事实并非如此。近年来的研究表明，脂肪肝不仅被定义为良性病变，而且单纯脂肪肝可以发展成脂肪肝。如果你不注意，你可能会继续发展成肝硬化，严重的人最终会变成肝癌。
脂肪肝严格称为脂肪肝病，是由多种病因引起的肝脂代谢紊乱和动态平衡失调引起的肝细胞内脂质积累、肝细胞脂肪变性引起的一系列临床病理综合征。在西方发达国家，脂肪肝的发病率为10%-24%，近年来，我国脂肪肝的发病率也越来越高，成为居住病毒性肝炎后的第二大肝病，相关数据显示，仅上海和广州两地，脂肪肝的发病率就达到20%以上，也就是说人中就有1人患有脂肪肝。肥胖者的一半可以有轻度脂肪肝，重度肥胖患者脂肪肝的发生率可以达到61%-80%，肝内脂肪的堆积与体重成正比。
根据病因，脂肪性肝炎分为酒精性和非酒精性两种，两种类型与肝癌的发生密切相关。顾名思义，酒精性脂肪肝的主要疾病是因为长期酗酒。在美国，约15%的原发性肝癌患者有酒精相关性脂肪性肝炎和肝硬化。我国酒精性肝炎患者的比例也在显着增加，但现在主要以非酒精性脂肪性肝炎为中心。
跟踪跟踪后发现，约15-25%的非酒精性脂肪肝患者在10-20年内会出现肝硬化，有医疗机构报道，比例最高可达37.5%，其中超过一半的患者可发展成恶性肿瘤-肝癌。因此，脂肪性肝炎可能是肝癌发生的前兆。现代医学证明，肥胖、2型糖尿病、铁沉积等多种因素与肝癌密切相关，这些因素也是脂肪肝的发病因素。据研究，肥胖者患肝癌的概率约为正常体重者的2~4倍。
目前，脂肪肝引起肝癌的具体准确机制尚不明确。但是，随着病变的发展，肝脏发生脂质过氧化损伤，同时释放相关细胞因子，使正常肝脏细胞反复脂肪变性、坏死，肝脏干细胞代替反应性增殖，发展成肝纤维化和肝硬化。其次，在与慢性炎症相关的生长因子、II型糖尿病、脂质过氧化引起的突变等因素的作用下，肝细胞发生恶性转化和克隆增殖，最终形成肝癌。
轻度脂肪肝时，许多患者症状轻微，精神状态无明显异常。有些患者有腹胀、肝脏不适、容易疲劳等表现。随着病情的发展，消化道的症状和容易疲劳等现象也越来越明显。如果不介入，肝脏多发慢性炎症，脂肪变性、坏死和再生，肝脏纤维化。由于脂肪性肝病因不明，病程隐蔽，一旦出现自觉症状，肝炎的炎症、坏死和纤维化就不同程度存在。此时，仅靠饮食和运动疗法往往没有效果，为了更好地恢复需要药物治疗。脂肪肝发展严重时，肝内纤维组织增殖，部分患者发生肝硬化，诱发糖尿病、冠心病等与脂肪肝密切相关的疾病。此时，不仅给患者本人带来了巨大的痛苦，治疗也更加困难，经济上也带来了沉重的负担。
脂肪肝患者必须积极治疗原发病，不要疏忽，不要埋下肝癌的危险。在日常生活中应该更加注意预防脂肪肝的发生，那么在日常生活中如何预防和治疗脂肪肝呢？
4步防治脂肪肝
心情要开朗。不要生气，不要生气，注意劳动和休息的结合也很重要。
合理饮食。每天三餐饮食合理，粗细营养平衡，足量蛋白质可去除肝内脂肪。
适当运动。每天坚持运动，可以看到自己的体质选择合适的运动项目，比如慢跑打乒乓球羽毛球等运动。从小运动量逐渐达到适当的运动量，加强体内脂肪的消耗。
慎重使用药物。任何一种药物进入体内都要经过肝脏的解毒，所以在选择药物的时候要更加谨慎，谨防药物的毒副作用，特别是对肝脏有损害的药物千万不要使用，避免进一步加重肝脏的损害。
综上所述，脂肪肝对人体的危害是不可估量的。如果发现脂肪肝，需要积极治疗，轻度脂肪肝可以重视，调节饮食和生活习惯，完全达到脂肪肝的逆转。因此，合理饮食，坚持运动，保持良好的心情，定期检查，完全远离脂肪肝。
