腿酸的很多原因是运动量过大，引起患者身体的过载，如长距离行走和跑步等，孩子在户外活动玩耍的时间过长，发育中的腿无法承受这种运动强度，腿酸。建议家长带孩子合理进行户外活动，不要过度运动，容易对骨骼发育不利。
儿童感到脚酸是什么:
1、儿童体内维生素d和钙不足，儿童骨骼生长速度快，缺乏这种营养物质，骨质柔软，周围肌肉疲劳和牵引疲劳，当然引起脚酸症状。
2、过度的进行体力活动，也会引起孩子的腿酸，在过量运动之后，腿部的肌肉就会感到疲乏，积聚乳酸等代谢产物，从而导致炎性因子刺激到神经，引起腿部酸胀。
3、孩子晚上睡眠的姿势不正确，就容易压迫到腿部的肌肉和神经，也会导致孩子感到腿部酸痛，家长要及时纠正孩子不正确的睡眠习惯。
小孩子感到腿酸应该怎么缓解：
1、孩子体内缺乏成长所需的营养物质就容易腿酸，因此家长可以给孩子多吃一些补充钙质和维生素D的食物，比如牛奶、豆制品等。
2、不合理的户外运动量也是儿童脚酸的原因之一，建议家长培养儿童合理的户外活动，运动强度和时间不得超过身体负荷。
3、如果孩子腿部酸痛症状比较严重，建议带孩子去医院检查治疗，可以用药物缓解疼痛。
