踝关节扭伤是临床上常见的疾病，通常被认为是关节和韧带损伤中发病率最高的疾病之一。踝关节由胫腓骨远端和距骨构成，引起踝关节扭伤的主要原因通常是运动损伤，约占所有运动损伤的40%。
孩子的脚是怎样的
1、儿童处于成长发育阶段，天生活泼，脚痛也很常见。通常，由于孩子的活动不当，扭伤了脚踝，出现了脚痛的症状
2、如果孩子的脚没有开放性的伤口，就是闭合性的伤口，不会伴随红肿的症状。父母可以让孩子多休息几天，在医生的指导下给孩子涂活血化瘀的膏药，促进疼痛症状的缓和。
如何预防脚踝扭伤
1、预防脚踝扭伤的关键是增强脚踝周围的肌肉力量，降低脚踝扭伤的概率。此外，在进行高风险运动时，要特别注意采取一定的保护措施，戴上适当的护具，避免对踝关节造成巨大压力
2、运动前要注意热身运动，保持良好的肌肉力量和柔软性，平时要进行更稳定的训练。运动时选择合适的运动鞋，在不平坦的地面行走时要特别注意
3、有过去踝扭伤史的患者和踝关节周围肌肉力量不足的人，运动时要注意用踝扭伤史等进行保护。
