很多人在生活水平提高后，身体的内部环境发生了变化，酸碱的状况也发生了变化，很多人为了保持身体环境中的酸碱平衡，喜欢吃强碱食品。但是，人们对食品的酸性和碱性的理解非常模糊，不知道什么是碱性食品。碱性食品是指被人体消化后分解为碱性物质的食品，碱性食品有利于维持人体内部的酸碱平衡。
哪些水果是碱性的
1、苹果
苹果属碱性水果，酸性体质的人们经常吃，可以调节人体的酸碱平衡。另外，吃一些苹果也可以清洁牙齿，使牙齿变成白色。
2、木瓜
木瓜营养丰富，如维生素、蛋白质、矿物质，属碱性水果。木瓜还具有预防感冒的作用，将木瓜切成块状，然后和冰糖一起放入锅中，可用于感冒的治疗。
3、番茄
番茄的味道是酸性的，但含有丰富的矿物质、维生素等营养成分，其实番茄是碱性的水果，从味道来看是否是碱性的水果是无法判断的。经常吃西红柿可以从体内排出人体血液中的酸，软化血管。
4、香蕉
香蕉是老水果，香蕉中钾、钙等微量元素较多，属弱碱性水果之一。女性可以经常吃香蕉，使血液保持碱性，中和血液中的酸性物质，起到美容的作用。
5、柠檬
柠檬的味道很酸，但也属于碱性水果，因此柠檬可以在人体中降低尿液的酸性。对于有透气症状的人，可以挤柠檬汁，减少疼痛。
6、橘子
橘子是碱性水果，吃橘子也能调节人体内的酸碱平衡，所以平时应该少吃酸性食物，多吃碱性水果。
