眼睛近视，需要及时检查光线，戴上合适的眼镜，可以缓解近视的发展。如果你想通过饮食来改善近视，你应该从小补充dha或叶黄素。dha可以促进大脑和视网膜的发育。叶黄素可以补充黄斑色素，胡萝卜和维生素a对视网膜也有好处。但饮食补充只能改善，对治疗近视没什么作用。
吃什么有助于改善近视:
1、蓝莓:蓝莓含有大量维生素、氨基酸和矿物质，营养价值远远高于其他水果。有改善眼部血液循环，维持正常眼压的作用，多吃蓝莓可以减轻电脑工作者的眼睛疲劳，提高夜视能力。
2、猕猴桃：猕猴桃能为人体提供大量的维生素C，每100克猕猴桃中至少含有200毫克的维生素C，是普通水果的好几倍。维生素C可以缓解光和氧对眼睛的刺激，预防白内障的发生。长期使用电脑的人可以多吃猕猴桃。
3、苹果:苹果含有维生素a和微量元素硒，硒对视力起着重要作用。正常的视网膜含有7微克硒，与视力的好坏密切相关，黄昏时视力不清楚也是因为维生素a不足，维生素a不足会影响紫红质的合成。
近视患者的饮食应注意什么:
近视患者应少吃高糖食物，过多的糖在血液中产生一定量的酸，与体内的盐反应，特别是与钙中和，减少血液中的血钙，影响眼壁的韧性，延长眼轴，促进近视的发生和发展。为了预防近视，应多补充有利于眼睛睫状肌和巩膜的营养物质，增加睫状肌的肌肉力量。
