第一步:保持饮食清爽。预防直肠息肉，饮食清淡，不要吃太多咸辣的食物，不要吃太热、太冷、过期、变质的食物，年老体弱或有疾病遗传基因，适当吃癌症预防食品和碱性高的碱性食品，保持良好的精神状态。
第二招:养成良好的生活习惯。预防直肠息肉，专家指出，养成良好的生活习惯至关重要。日常生活中生活习惯好，要注意戒烟限制酒。世界卫生组织预言，如果人们不再吸烟，5年后世界癌症将减少1/3。
第三招:保持乐观心情。预防任何疾病，保持乐观的心情很重要，直肠息肉的预防也是如此。朋友们在日常生活中要有良好的心情应对压力，结合工作和休息，不要过度疲劳。
第四招:继续锻炼身体。预防直肠息肉，朋友们要注意锻炼身体。据专家介绍，日常加强体育锻炼，增强体质，在阳光下运动，出汗，体内的酸性物质可以随着汗排出体外，避免酸性体质。
