氟是人体必备的微量元素之一，主要由饮水或食物通过消化道进入体内。由于氟化物与羟磷灰石有特殊的亲和力，所以，适当的氟量可以提高牙齿的抗龋齿能力。因此，近来常用氟化物预防龋齿发生。
首先要知道氟化物预防龋齿的作用
1.促进再矿化，很多学者认为，增强抗龋力的关键是增加牙釉质表面的氟浓度，使氟离子能与牙釉质中的羟磷灰石发生反应取代磷灰石结晶的羟离子，而形成难溶于水的氟磷灰石，增强抗酸强力。
2.氟有抑制致龋细菌的生长及综合多糖的作用龋病的发生与粘附在牙面的细菌有密切关系。口腔专家表示，一定浓度的氟化物可以抑制龋齿链球菌细胞内外多糖的贮藏，抑制细菌的生长。
3.氟的抑制酶作用氟化物是一种有效的抗酶剂，氟可以通过牙体组织向外或唾液向内两种方法进入菌斑，抑制糖分解为有机酸酶，减少有机酸的形成，相应降低龋齿的患病率。
如何使用氟化物预防龋齿？
1.氟化水源这就是在自来水中加入适量的氟化物。在我国最适宜浓度平均为1升水含0.6～0.8毫克氟。如果出生并居住于饮水中含适宜氟浓度的地方比出生并居住饮水中含低氟浓度的地方的儿童和成人的患龋率低50%左右。氟化水源是一种简单、经济、安全、有效的防龋措施。
2.学校氟化用水学校有独立水源时，可饮水加氟。学生在学校只有一部分时间，学校氟化用水的氟浓度比社会氟化水源的适当氟含量高4.5倍。
3.氟碳片和氟碳滴剂可以在没有氟碳水源的地方服用氟碳滴剂和氟碳片来防止龋齿。刚出生的宝宝可以服用滴剂，3岁以后服用氟片。服用氟片有利于已经生长和未生长的牙齿。以上方法和使用剂量都是要在医生的指导下进行的，并且要连续服用到13岁左右才能取得最佳的防龋效果。
4.含氟牙膏每天早晚使用含氟牙膏刷牙是一种简便的防龋措施。幼儿在3岁开始可以使用含氟牙膏刷牙。随着年龄的增长，使用的牙膏量可逐渐加大。如果每天能认真地使用含氟牙膏刷牙，可以明显地减少龋齿的发生。
5.含氟漱口液的方法适用于6岁以上的学龄儿童。在专业人员或卫生老师的指导和监督下是行之有效的防龋措施。
6.含氟凝胶将薄薄的一层含氟凝胶涂在泡沫托盘内，然后将托盘放在上下牙列上，4分钟后取出。每6个月1次。此法简便，防龋效果好。
专家提醒，氟化物补充是预防龋齿的重要方面，越早效果越好，学龄前开始接受氟化物补充，可降低龋齿率50%~70%，6岁开始补充，龋齿率20%~45%。目前氟化物防蛀的方法有很多，可以根据具体情况选择合适的方法。
