长了龋齿的患者是非常痛苦的，但是患有龋齿的人却越来越多，主要是由于没有良好的口腔卫生习惯以及饮食习惯。其实龋齿是可以预防的，比如：坚持早晚刷牙、每次至少3分钟，使用含氟牙膏、少吃甜食等，都对预防龋齿有着很好的效果。
龋齿被列为儿童健康检查的一个重要项目，大部分患有龋齿的人都是需要把患病的牙齿拔掉的，是一件非常痛苦的事。其实，龋齿不无法治疗，确是能够预防的，预防龋齿都有哪些方法呢？
1、保持良好的口腔卫生习惯对于预防龋齿有着重要的意义。一定要做到早、晚刷牙，饭后及时漱口，可以有效的防止细菌的滋养，从而预防龋齿的产生。
2、刷牙时使用含氟牙膏也可以预防龋齿。牙膏中的氟成分，可以促进牙齿坚固，具有一定程度的杀菌作用，也可以预防龋齿。
3、合理控制饮食是预防龋齿的一个重要因素。尤其是儿童，大多喜欢甜食，这就促进了龋齿的发生。要尽可能的少吃甜食，甜食中的糖的成分及其同一在牙齿表面滋生细菌，长期下去，就会对牙齿进行腐蚀，逐渐形成龋齿。
4、 预防龋齿的一个重要方法就是采取正确的刷牙方法。很多人都知道刷牙，但是大部分人没有正确的刷牙方法，从而造成了龋齿的发病。使用正确的刷牙方法可以有效的取出牙菌斑，使牙齿清理得更干净，可以有效的预防龋齿。正确的刷牙方法是水平移动牙刷，上下刷牙，时间要充足，一般要坚持3分钟以上，同时里外都要刷，彻底将牙齿清理干净。
5、窝沟封闭是预防龋齿的最好办法。这种方法适用于6岁以上的儿童，在恒压刚刚萌出的时候，及时做好窝沟封闭，可以在几年内都不产生龋齿。
6、要想预防龋齿，还要定期到医院做好口腔检查，定期进行洗牙，对做好牙齿保健，出现牙齿问题及时进行治疗。
