男性的日常饮食对健康很重要，如果计划要孩子的话，从现在开始注意饮食，立即补充营养，有健康的身体就不能养育健康的婴儿。让我们了解提高生育能力的饮食原则。
1、饮酒过多时，其危害更大，所以要少喝。
2、过去喝中国绿茶有利于人体健康，但近年来茶叶农药含量严重超标，不宜喝太多茶。
3、若是要生吃蔬菜，除洗泡外，吃之前还要用开水烫一下，这样做，维生素可能破坏了一些，但农药的成分更少了，这对人体健康更安全。
4、一般的蔬菜要先洗干净，再放入清水中浸泡一段时间，然后再下锅。
5、有皮的蔬菜也要先去皮，洗干净再下锅。可是很多年轻人图省事，认为经过加热后，就没有问题，实际错了，不论怎么烧，毒仍在菜里。
6、果皮营养丰富，但果皮的农药含量也最高，所以一定要去皮吃。
7、现在肥大的茄子是催生激素催化而成的，对精子的成长有害，最好不要多吃。
8。有人把韭菜当*来助性，其实韭菜农药含量特别高，很难去毒，对男性生殖危害大，尽量不吃。
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