随着社会生活压力的不断增大，精子质量也在遭受着严重挑战，一般男性体内出现弱精一般很难被察觉，本病一般会在进行男性不育的检查诊治中才被发现。
都市白领都成为弱精症的目标
弱精症患者近年来越来越多，许多都市白领都成为弱精症的目标，这很可能与白领们的生活息息相关，常见的主要有以下几个方面：
1、饮食失衡、营养不均衡使精子饥饿！
现在人们的生活水平有了质的飞跃，尤其是白领一族，经济上比较宽松，所以经常以海鲜、洋快餐等高脂肪、高蛋白、高卡路里的食物为主食，饮食不均衡。
事实上，饮食失衡会导致营养过剩和营养不良。营养不良，精液的成分必然会发生变化。精液本身由蛋白质、维生素等52种以上的物质构成，有全面的营养素，精子充实，营养不足，精子饥饿，半生不死，质量也大幅度降低。
2、夜生活、吸烟和酗酒会使精子质量直线下降！
现在很多白领都喜欢夜生活。工作结束后，他们喜欢去蒲酒吧，或者去舞厅蹦床，有人把它作为缓和压力的好方法。这些夜生活几乎离不开烟和酒。其实，吸烟和酗酒不仅伤肺伤胃，而且还会杀精！
3、工作压力大、心理紧张影响精子质量！
工作节奏快，压力过大，白领男性心理紧张，长期精神状态紧张会影响生殖能力，紧张的情绪对神经内分泌系统在生殖过程中发挥重要作用，对神经内分泌平衡的干扰可能会影响生殖功能。长期或重度紧张会导致精液量、精子数量和精子活动能力下降。
9个食疗方法助你远离弱精症
1。人参：人身是进补的良药有增加精子的制造量和活动频率的作用。
2。韭菜:有温肾助阳的作用，在酒中浸泡效果更好。
3。三文鱼:增加体内激素，富有高蛋白质。
4。巧克力:具有兴奋作用，减轻压力，提高性欲。
5。当归:含有天然植物荷尔蒙，还有补血的作用，使人气血流畅，性趣味增加。
6。罗勒:有催情的作用。
7。鱼酱:鱼酱含有高蛋白质和荷尔蒙成分，具有良好的催情作用。
8。果仁:包括有助于提高功能的作用。
9。洋葱、大蒜、洋葱:有很强的精致效果。
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