任何疾病的调养都离不开合理的饮食，宫寒也不例外，只有合理的饮食，才能从根本上解决问题，防止问题的发生，那么宫寒吃什么？宫寒患者在饮食上一定要注意分清寒热食物。
1、不能吃生冷食物，即使是炎热的夏季，也不要吃冰冻、冷饮食物。寒性食物如冰淇淋、西瓜、绿豆、苦瓜等。
2、多吃补气暖身食物，核桃、红枣、花生等具有补气暖身功效，最适合宫寒的女性食用。而且也不用担心上火。因为宫寒的人本来就是火气不足，因此即使多次也不容易出现火大体热的症状。
3、喝红糖水，宫寒的女性可以在例假前三天每天喝红糖水，这样可以促进排量，更好地将月经排除干净，同时也有活气血，暖宫的作用。
4、暖宫乌鸡是最好的，补血驱寒，还有就是喝蜂蜜，但一定要选是驱寒的蜂蜜。
以上就是一些可以帮助调理宫寒的食物，在此提醒广大女性朋友发生宫寒一定要及时调理，不让会对身体造成很大的影响，一定要远离生冷食物，以免加重宫寒的症状。
