宫寒之症是女性常见不良症状之一，有许多女性常会出现手足寒凉、畏寒怕冷表现，这种情况多与宫寒有关。对此在日常饮食中也需注重调节。那么，女性常有宫寒吃什么食物好呢？
宫寒一般由于先天因素和后天因素导致。先天因素是由于家族患有宫寒而遗传直系女性后代。宫寒后天因素原因诸多，常见于经常吃生冷的食物，身体经常接触冰冷的物品，或者由于工作或生活环境在寒冷地方等多方面原因引起。所以，日常多注重腹部保暖有助缓解宫寒症状。
女性宫寒日常饮食应多吃些温性食物，比如，羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉等温性肉类食物，这些肉类食物含有丰富的营养物质，建议添加生姜炖煮，可以增加食物热性，起到温宫暖胃作用。还有樱桃、荔枝、榴莲、大枣、枸杞、桂圆等，这些一些温热性的水果也适合宫寒女性吃。
女性宫寒是一种不良症状，虽然可以通过饮食改善，但是很难起到治疗宫寒病症目的。如果女性宫寒导致了痛经、经血不畅、淋漓不尽、月经不调等症状，应尽早到医院进行检查，配合医生指导治疗。另外，有宫寒女性要注意，即便是夏天也要避免接触冷饮、冰水或寒凉类的食物。
