梅是酸的食物，其实来月经的时候可以吃梅。在此期间，建议多休息，不要感冒。注意生理日的卫生，更换卫生巾，使用质量好的卫生巾和卫生纸，同时更换内衣，更换棉内衣，更换后在阳光下晒黑，不要晾干，要注意保温，不要感冒，要清淡饮食。经期要注意保暖，其次不要吃辣的食物。痛经发生时尽量多休息。养成良好的卫生习惯，每天清洗，避免使用刺激性肥皂和肥皂。对于生理日的女性来说，其实可以吃梅。但是，梅作为腌制食品，表面含有很多糖分，有糖尿病的女性不要吃太多。
生理日的禁忌
1、不要乱用药，一般女性生理日有点不舒服，生理后可以自己消失，不用药，不要妨碍正常过程。经期要注意卫生，及时更换卫生巾，避免感染。
2、避免房间。经期行房，容易带细菌，生殖器发炎。因此，妇女在月经期间禁止房间，防止感染。
经期注意事项
1、经期注意经期卫生，每天清洗外阴，洗外阴，往后清洗，一般不用肥皂。选择干净柔软的隐私产品。
2、不适合敲腰。月经期间腰酸是骨盆充血引起的，这时敲腰会使骨盆充血，反而会加剧酸。
