有些父母们可能在宝宝还小的时候没有注意给宝宝补充营养，等到宝宝长大了才想起来需要给宝宝补充。最常见的就是dha的补充了。那么，12岁吃dha还有用吗？
大家都知道dha是人类大脑发育的重要物质，如果孩子从小就注意补充dha那么大脑发育是会比同龄人好的。但孩子12岁的是会开始补充也是有用的。但是父母们不能只给孩子补充一种营养物质，应当注意营养的均衡性。这样才能让宝宝更好的吸收营养。
0-12岁是宝宝大脑发育的关键时期，所以父母们千万不要觉得这个时候补充DHA太晚了。否则就真的错过了补充营养的最佳时期。除了单纯的给孩子补充DHA之外，父母们还可以和宝宝玩一些益智游戏，多在生活中锻炼宝宝的脑力。
另外，补充营养的同时还应当让宝宝坚持运动，提高身体的免疫力。只有身体健康了才能够更好的将营养物质吸收进去。市面上DHA的产品有许多种，父母们可以咨询医生如何选择，并且在医生的指导下选择适合孩子的。还需要注意的是一次性不要给孩子补太多了，以免起反作用。
