大家都知道维生素a的补充能够给人的身体带来很多的好处，但是在补充的过程中也要注意，不可以补充的太多不然就会起到相反的作用。很多人只想着大量的去补充，却没有想过会有补充过量的问题。那么，维生素a摄入过量有什么危害？
维生素a摄入过量的话一般就会出现中毒的现象，成人一般就会有呕吐、头晕、浑身无力、皮肤很干燥的现象出现。宝宝如果是维生素摄入过多的话，就会表现的很贪睡、整天的精神状态不佳、甚至会出现发育不良的现象。所以在补充维生素的时候，一定要注意适量即可。
维生素a是一种补充人体微量元素的药物，对人体的健康具有很好的帮助。孕妇在胎儿早期发育中需要补充这种物质，可以有效的防止胎儿先天性畸形的出现。但是如果摄入过量的话，就会影响到胎儿的骨骼发育。所以一定要注意适量。
生活中比较常见的，许多妈妈都会给宝宝大量食用鱼肝油，来促进钙物质的吸收。但是鱼肝油中的主要成分是维生素a的含量，如果服用过量严重的甚至会有中毒的现象出现。一般会表现的过度的兴奋、严重的呕吐、还具有厌食现象。发生这种现象的需要立即停止服用。
