拉肚子的情况相信大家在生活中都经历过，但是你们有没有经历过这种情况，那就是我们一天到晚不停地拉稀，直到失去了力气，相信这种情况还是少见的，但是也不排除有这种情况的可能，那么如果我们遇到了这种一直拉稀的情况我们该怎么做呢？
不停的拉稀怎么办
1、饮食规律，忌生冷、刺激。
2、多吃吃温平性食物养肠胃，如姜、蒜、葱；多吃红糖、糯米、山药、红薯、小米、大白菜、蒸熟的苹果梨等。
3、清除肠道毒素，维持肠道菌群平衡，膳食纤维含量丰富食物有：燕麦、藻类、薯类、藕粉、南眉籽等。
4、多做肠道的运动，规律的排便，经常做腹部的按摩并温敷。
为什么会拉肚子
1、细菌感染的人们食用了被大肠杆菌、志贺菌等细菌污染的食品，或饮用了被细菌污染饮料可能发生肠炎菌痢，出现不同程度腹痛、腹泻、里急后重、发热症状。
2、病毒感染的人体通过的食物或其他的途径感染种病毒后易引起病毒性的腹泻，如：感染轮状病毒、诺瓦克病毒、埃可等病毒后，出现腹痛、恶心、呕吐、发热及全身不适等症状。
3、食物中毒是进食被细菌及其毒素的污染食物，或摄食未煮熟扁豆等引起急性的中毒性疾病。变质食品、污染水源是主要传染源，不洁手、餐具带菌苍蝇是主要的传播途径。患者可出现呕吐、腹泻、腹痛、发热等急性胃肠道症状。
虽然大家都可能拉过肚子，但是很少可能有人会有这种经历，如果大家遇到了一直拉肚子这种情况的话，也不要慌，其实还是有办法可以解决这种情况的，大家可以按照小编说的来对这种情况进行处理哦，很快大家就可以康复哦。
