维生素B族是一个大的类型，而比较常见的富含维生素B1的水果有香蕉、葡萄、猕猴桃、橘子等。而富含维生素B2的水果包括西红柿、橙子等等。富含维生素B9的水果包括草莓、山楂、杨梅等等。
维生素B族是人体日常代谢过程中不可缺少的营养素，它主要参与了蛋白质、脂肪和糖的代谢，所以平时要多摄入含有维生素B族的水果，才能帮助食物更好的释放能量。那维生素b族水果有哪些？
1、含维生素B1的水果
维生素B1是常见的水溶性维生素，一旦缺乏该类维生素，就可能会引起脚气病。而富含维生素B1的水果有香蕉、橘子、梨子、葡萄等等。
2、含维生素B2的水果
维生素B2作为日常比较容易被吸收和消化的维生素，在人体生长发育中有不可缺少的作用。比如可促进儿童成长发育，也可治疗眼角膜炎、口角炎。同时，也能预防冠心病、心绞痛、偏头痛等多种疾病。而富含维生素B2的水果包括葡萄、西红柿、橙子、柑橘、香蕉等等。
3、含维生素B9的水果
维生素B9也被称之为叶酸，叶酸主要是孕妇在妊娠早期最需摄入的营养素。而富含维生素B9最丰富的的水果就是草莓、柑橘、鳄梨等等。
