肺间质纤维化氧饱和度低可以通过停止吸烟、饮食调整、耐力训练、氧疗、呼吸康复等方式改善。具体分析如下：
1、停止吸烟：吸烟对肺部健康的影响极为负面，会加速肺间质纤维化的进展并降低氧饱和度。如果你是吸烟者，最好尽早戒烟。
2、饮食调整：保持健康的饮食对肺部健康和氧饱和度很重要。建议摄入富含抗氧化剂（如维生素C和E）和健康脂肪（如鱼油）的食物，以及充足的蛋白质来维持肌肉健康。
3、耐力训练：进行适量的有氧运动，如散步、游泳或骑自行车，可以帮助提高呼吸肌肉的耐力和氧饱和度。
4、氧疗：当氧饱和度低于正常范围时，医生可能会建议进行氧疗。这可以通过使用氧气装置，如氧气罩或鼻导管，提供额外的氧气来增加氧饱和度。
5、呼吸康复：参加呼吸康复计划可以通过肺部体操、呼吸技巧和锻炼来提高肺功能和氧饱和度。专业的呼吸治疗师可以制定个性化的呼吸康复方案。
建议患者及时到医院就诊，明确疾病发展进程后，配合医生进行针对性治疗。
