宝宝盐吃多了会怎样

宝宝盐吃多了会有影响味觉、降低抵抗力、影响钙和锌吸收、诱发高盐疾病、对肾脏损伤等危害。

1.影响味觉

一般一岁以后的宝宝才可适量吃盐，如过早或过多吃盐，会使宝宝对食物本身的味觉感知发生偏差，饮食时会对调料添加剂的口味产生依赖，并出现挑食、偏食等不良的饮食习惯。

2.降低抵抗力

宝宝摄取盐分过多，会抑制口腔黏膜上皮细胞繁殖，导致唾液分泌减少，削弱口腔对细菌、病毒的防御能力，降低宝宝的抗病力。

3.影响钙和锌吸收

宝宝经常吃高盐食物，会影响机体对钙、锌等营养物质的吸收，出现缺钙、缺锌问题，严重时会影响体格发育、智力发育等。

4.诱发高盐疾病

婴幼儿的肾脏功能发育不完善，无法代谢太多的钠盐，如辅食中添加的食盐过多，不但加重肾脏负担，对肾脏健康不利，还会使钠盐在体液中滞留，引发水肿、高血压、充血性心力衰竭等高盐疾病。