肝和脾应当先调理肝脏，肝脏和脾脏的健康相互影响，肝主疏泄，脾主运化，如疏泄不畅，脾脏的运化功能也会减弱，只有养好肝脏才能健脾。
中医认为，肾是先天之本，而脾则是后天之本，脾脏主导人体气血。如脾胃虚弱，会导致气血生成不足，全身各个脏器都会受到牵连，因此保证脾胃健康是一切的根本。肝脏也是五脏的一种，所以肝脏健康和脾胃的关系十分密切，两者相互影响，如果脾脏不健康，肝脏也会出现问题，所以脾不好的人应当先养肝。
脾虚很有可能是肝郁所致，这种情况下需要疏通肝气才可以起到健脾作用。如肝脏的代谢功能出现问题，无法排出体内的毒素和垃圾，容易引起脾虚。肝主疏泄，脾主运化，肝藏血，脾生血统血。肝脏疏泄正常，可以分泌更多的汁，胆汁输入肠道之后可以改善消化功能，增强脾胃健康。
