喝酒减肥还是增肥需要根据情况判断，喝酒时不进食可能会减肥，适量饮酒也不会增肥，但过量饮酒或饮酒时进食高热量的食物，可能会增肥。
喝酒时不摄入食物，机体在消耗完体内糖原后会进一步消耗脂肪和蛋白质，可以有减肥的效果。另外，平时适量饮酒能够促进血液循环，也不会有增肥的效果。但是酒含有一定热量，如果长期大量饮酒，可能会导致机体热量摄入过多，会使体内出现脂肪堆积，会有增肥的效果。
除此之外，饮酒时进食大量高热量的食物，如炸鸡、肥肉、炸花生米等，也会导致脂肪在体内囤积，会有增肥的效果。
喝酒减肥还是增肥需要根据饮酒量和饮酒时是否进食判断，建议平时不要过量饮酒，饮酒时不宜过量摄入高脂、高胆固醇的食物。此外，饮酒后要适当的进行体育锻炼，如慢跑、跳绳等。
