厌食更多是由于消化功能引起的胃问题，是消化不良的表现。消化不良一般是由于饮食不良，如暴饮暴食、吃不易消化的食物，或是由于肠蠕动缓慢、胃动力不足所致。日常生活中可以多吃山楂、山药、麦仁、燕麦等可以健脾开胃的食物，平时要多吃温热易消化的食物，例如各种热汤类、挂面汤、疙瘩汤、面片汤等。还可以增强体育锻炼，增加运动量，也是可以增强食欲，促进消化的。
食欲不好是人们经常会遇到的现象，尤其是夏季的外界因素更会使人不思饮食。 食欲，是一种想要进食的生理需求。一旦这种需求低落、甚至消失，即称为食欲不振。简单地说，就是没有想吃东西的欲望，没有胃口。那么食欲不振吃什么可以开胃？
绿茶什锦烩是一种比较好吃的食物，在一定程度上能够有效预防疾病，在春季的时候适当吃一些可以起到一定的开胃健脾方面的作用，在一定程度上能够有效的预防食欲不振的现象，避免出现营养不良的产生。
红茶山药粥是一种比较好吃的食物，营养价值也是非常高的，能够取得一个健脾开胃的作用。乌龙鲜贝汤是一种比较好吃的食物，能够有效预防身体不适的症状，对人的身体健康也是比较好的，在一定程度上有效的缓解身体抵抗力明显低下的现象。
山药鸡汤还有比较多的营养成分，能够有效预防疾病的产生，而且在夏季的时候适当的吃一些，能够起到一定的补肾健脾的作用，雪梨炒牛肉具有一定的开胃和提高身体免疫力的作用，所以可以适当的吃一些。
如果在夏季出现的食欲不振或者是出现了胃口不好的现象，就可以通过使用一些南瓜蛋黄小米粥的方法进行缓解，这种食物是非常的好吃的，而且在一定程度上能够有效的预防肠胃不适的症状。
很多食物都能够缓解病情，提高人的免疫力，如果出现了饮食不当的现象，应该及时进行检查和治疗，有一些食物如果搭配不当，会引起症状更加严重现象，所以应该有一个好的自我保健意识。
