溃疡性结肠炎虽然危害性比较大，但是在生殖工作时做好相应的预防工作，还是能够避免该病的发生。预防溃疡性结肠炎，首先在平时的生活中要注意饮食，少吃一些高蛋白高胆固醇类的食物。其次，也要注意避免肠道感染、经常性的运动、减少精神刺激。
溃疡性结肠炎虽然属于普通的肠道疾病，但是该病具有反复发作的特点，即便是在治愈之后也很容易出现复发。所以对于该种疾病及时的进行治疗非常有必要，但是在生活中做好相关的预防工作更为重要。那么，怎样预防溃疡性结肠炎？
一、注意饮食
溃疡性结肠炎发病的主要诱因是食物过敏所致，所以预防溃疡性结肠炎，首先在平时要注意饮食调整相应的饮食习惯，不要过多的食用一些高蛋白质、高胆固醇以及高脂肪类的食物，以免出现食物过敏，诱发溃疡性结肠炎的发作。
二、避免肠道感染
溃疡性结肠炎的发病也与肠道感染这一因素有很大关系。因此，预防该种疾病的发生，首先要避免一些肠道感染因素，做好个人的卫生工作，避免出现细菌或者是病毒感染。
三、经常性运动
经常性的运动也非常有必要，经常性的运动不仅可以增强人体的抵抗力以及免疫力，同时还能够预防溃疡性结肠炎的发作。但是，在运动时要注意把握好运动量，不能进行过度的运动。另外，在运动之后也不要立即饮水，运动时最好是选择舒缓类的有氧运动。
四、减少精神刺激
长期处于不良的精神状态，精神过度焦虑或者抑郁会影响到人体健康，这是人体各项功能出现紊乱，尤其是消化系统出现紊乱，当消化系统出现紊乱时，肠道内的一些有益菌有可能会出现失调，在受到一些病原体侵袭时，很容易出现局部反应，诱发溃疡性结肠炎等疾病发生，所以预防溃疡性结肠炎，在平时也要注意放松心情，减少精神刺激。如有必要，可以少量的服用镇静作用的药物。
