口苦口臭的出现对于很多人的心理影响是非常大的，所以大家一定要及早的解决这些问题，大家在日常生活当中不光需要养成良好的生活习惯，还需要坚持每天适当的运动解除自己背负的压力，如果症状依旧不得缓解的话，可以考虑药物治疗和中药治疗。
相信不少人都出现过口苦口臭的情况，而且让很多人感到非常郁闷的是，自己每天早晚都坚持刷牙，但依旧会出现这种现象，最关键的是口苦口臭情况的出现会对大家的心理影响非常大，严重者甚至非常容易会出现自卑心理，那么口苦口臭怎么办呢？
一、养成良好的生活习惯
大部分人之所以容易出现口苦口臭的情况，主要还是因为不良的生活习惯导致的让大家体内的有害物质不能够被及时排出，并且长期堆积在大家的身体，那以后，那么就很容易导致大家出现口苦口臭的现象，因此建议大家最好每天多吃蔬菜水果，并且制定严格的作息时间，只有这样才能够起到有效的缓解乃至消除的作用。
二、适当的运动解压
长期处于精神紧绷的状态当中，也很容易导致大家出现口苦口臭的情况，因此大家在日常生活当中可以适量的多运动一下，能够起到很好的解压效果，当大家的心情变得放松舒缓以后，那么口苦口臭的症状就可以得到有效的改善了。
三、药物治疗
部分人之所以会出现口苦口臭的情况，实际上主要还是因为他们的身体患上了某些疾病，比如说胃部疾病以及口腔粘膜疾病等等具体的疾病，需要大家去正规的医院做详细的检查才能够确定，大家可以听从医生的建议来选择针对性的药物进行治疗。
四、中药疗法
在中医当中认为想要治疗好口苦口臭的情况，首先就应该清除大家肺部以及胃部当中的热气，并且还要湿润大家的肠胃，目前中医采用的中药疗法主要有竹叶石膏汤以及枇杷叶清肺汤饮等等，这两种方子都能够起到很好的消化通便的作用，对于治疗口苦口臭也有一定的效果。
