自查月经量是否过多，可通过卫生巾的吸血量和经血毫升量来判断，正常女性的经血量在50到70毫升左右，如果每月经期使用卫生巾的数量超过两包，并且每片卫生巾几乎湿透，属于月经过多。
一、通过卫生巾判断
按照女性每天更换4次卫生巾的情况来判断，正常女性每个月的月经量是不超过两包卫生巾，一包卫生巾为十片，女性在周期内使用的卫生巾吸血量不透则为正常，反之如果女性更换的卫生巾都几乎湿透，便属于过多的情况。
二、根据毫升判断
女性月经周期多数在3到5天左右，连续行经3天左右。月经量是否过多可直接通过毫升进行判断，正常女性的月经经血量在50-70毫升左右，超过80毫升则属于月经过多的情况。
