月经规律是判断女性身体是否健康的重要标准，如果月经异常，必须要早日做出调理，让身体恢复到健康状态。有些女性的月经不规律，但是自己并没有发现，造成病情被耽误。那么如何判断月经是否规律？
首先可以看月经的周期，从来月经的第一天开始，到下一次月经来的第一天，可以算是一个周期，月经周期是按照月来进行计算的。其实月经周期需要算上月经来的时间，有些女性只是算月经干净的时间，觉得月经周期是缩短了。月经周期一般是21到35天，平均下来是28天，如果周期发生变化说明月经不规律了。
通过观察行经量来判断是不是规律。第一天一般经血不多，第二天和第三天的时候量比较多，然后再慢慢的减少，直到完全没有。有的人经血在没有以后，过几天又有了，这个叫做经血回头，也属于正常表现，如果月经经期太长，到了10天多，或者是太少都属于不正常的现象。
正常的经血是暗红色，而且也没有血块，经血如果有凝血块比较多，或者是经血稀薄，看着是淡粉色，或者是颜色发紫，则代表着不正常。月经量多少因人而异，如果发现月经量颜色和平时不同，说明月经不规律。
