在生活中有很多疾病是影响人的健康，其中高血压就是一种常见的疾病，对于这种疾病除了要积极治疗外，饮食也是很重要的，对于患有高血压的在饮食三餐安排要规律、注意低钠盐饮食、还有在患病情其间要及时补充钾元素等。
高血压是一种常见的中老年疾病，对于这种疾病在治疗上病因不同，治疗方法的选择也不同。在高血压的治疗中，建议找出高血压的病因。只有了解高血压的病因，选择针对性地治疗，才能起到更好的治疗效果。而对于高血压这种疾病除了治疗，饮食上也是很重要的。那么高血压在日常该如何饮食？
三餐安排要规律
当发现患有高血压不仅需要及时治疗，在饮食上也是需要注意。患有高血压期间饮食上要养成少食多餐的习惯，一顿饭不要吃太饱，如果患者身体比较肥胖，在饮食上一定要注意控制热量摄入，最好是吃一些低热能的食物。在患病期间虽然也是需要补充蛋白质，但是也要注意摄入量，以免饮食不当影响病情。
对于高血压患者在患病期间晚餐一定要注意饮食清淡，如果饮食上太过于油腻就会容易增加病情发展导致中风的出现。如果高血压病人身体没有肾病、痛风等症状，在饮食上可以适当吃一些大豆、花生、黑木耳等食物。
注意低钠盐饮食
患有高血压在饮食上还应该注意控制钠盐的摄入量。在患病期间应注意每天的钠盐量不超过5，而且5克是一天的摄入量，其中还包括1克酱油，如果患者在平时喜欢吃泡菜和豆腐乳、腌制制品等食物，在患有高血压期间就要注意了，尽量做到减少钠盐的摄入量，以免影响血压升高，从而导致病情加重。
补充钾元素
钾是对抗高血压的重要武器。它对高浓度钠元素引起的高血压、血管损伤有很大的调理作用。而且含有钾元素量较大的食物有土豆、豆类、核桃、鱼类、家禽类等食物，另外对于根茎类蔬菜也是含有很多钾元素，如常见的苋菜、大葱，其中水果类食物包括有香蕉、桔子等都是含钾元素较多的食物，对抵抗高血压有很好的帮助，可以有效抑制疾病发作。
