当发现患有高血压时一定要及时到医院进行治疗，以免病情加重影响健康。在患有高血压时饮食也是需要特别注意，对于高血压患者在平时饮食三餐要注意合理安排、严格注意低盐低脂饮食、多吃高钾食物、多吃水果蔬菜等食物。
高血压是一种发病率较高的疾病，其病因有很多，其中包括饮食、心理因素、遗传因素都会引起这种疾病的发生。对于这种血压疾病要注意积极治疗，同时在日常生活中还需要注意做好保健工作，保持血压呈理想的水平。那么高血压患者如何饮食？
三餐要注意合理安排
在生活中当发现患有高血压时不仅需要及时治疗，在饮食上也是需要加强注意。当发现患有高血压时，在患病期间饮食要注意养成少食多餐的习惯，一顿饭不要吃太饱。在晚餐时要注意饮食清淡，如果饮食上太过于油腻就会容易导致血压增高，严重还会导致中风的出现。如果高血压病人身体没有肾病、痛风等症状，在饮食上不注意也会导致这些疾病的产生。
严格注意低盐低脂饮食
低盐低脂饮食是患有高血压疾病人群的重要饮食基础。在日常生活中，患有高血压时应注意严格限制盐的摄入量，在平时饮食中应该注意多吃含有不饱和脂肪酸的食物，这对预防和减少高血压导致的血栓形成有很好的帮助。
多吃高钾食物
患有高血压疾病在平时要注意多吃含钾元素较多的食物，这样有利于控制病情发展。当患有高血压时食用高钾食物时，这样物质元素会减少抗钠所引起的升压、血管损伤有很好的抑制作用，因此在患有该病期间可以多吃一些高钾食物，如豆类、瘦肉、花生、核桃、鱼、禽肉等食物，这些食物对健康有很好帮助。
多吃水果蔬菜
在上身体患有高血压时，在饮食中对于水果和蔬菜要注意合理安排。高血压患者在每天的饮食中应该注意B族维生素、维生素C等物质元素的摄入。而对于这些物质是可以多吃新鲜蔬菜和水果就可以满足。另外水果还可以帮助人体补充钙、铁、钾、镁等元素，对高血压患者病情有很大帮助。
